আমি প্রচুর লোকের সাথে কথা বলি এবং কোচ করি এবং জনগণের সাফল্যের সবচেয়ে সাধারণ বিষয়টি হ'ল ভয়। আমাদের বেশিরভাগেরই একটু কণ্ঠস্বর রয়েছে। সে আপনার কাঁধে বসে ফিসফিস করে আমাদের কান ...
এটা বিপজ্জনক!
সতর্ক থেকো!
শুধু অপেক্ষা করুন ... সময় দিন ...
আমি সে সম্পর্কে এতটা নিশ্চিত নই?
এবং আমার প্রিয় ... আমি আপনি না হলে আমি তা করতাম না!
সম্পর্কিত: 3 নিশ্চিতকরণ সফল লোকেরা প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করে
আমরা প্রায়শই ভয়কে আমাদের সিদ্ধান্তগুলি নির্ধারণ করতে দিয়েছি। যাইহোক, সাহসী জীবন যাপন করা ব্যবসায় এবং জীবনে সাফল্য পাওয়ার অন্যতম সেরা উপায়। আসলে, অ্যারিস্টটল অনুসারে সাহস হ'ল মানবিক গুণাবলীর প্রথম কারণ এটি অন্য সকলকে সম্ভব করে তোলে। বিখ্যাত ইতিবাচক চিন্তাবিদ ডেল কার্নেজি একবার মানুষকে ভয়কে জয় করার দ্রুততম উপায় হিসাবে যে জিনিসটিকে ভয় করে তা করার পরামর্শ দিয়েছিলেন। তাহলে কীভাবে আপনি ভয়কে বিতাড়িত করবেন এবং নিজের পছন্দ মতো জীবন যাপন করবেন? এই 10 সাহায্য করতে পারে।
সম্পর্কিত: খাদ্য, ঘুম, অনুশীলন: সফল হওয়ার জন্য আপনার কেন গুরুতরভাবে সমস্ত 3 প্রয়োজন
1. দুর্বলতা আলিঙ্গন
ভয়ভিত্তিক জীবন যাপন করে এমন লোকদের নিজেদের মধ্যে প্রায়শই অল্প বা আস্থা থাকে have আপনি যদি কে অন্য লোককে দেখে ভয় পেয়ে থাকেন তবে উন্মুক্ত হন এবং আরও দুর্বল হয়ে পড়েন।
2. আপনার ভয় আছে স্বীকার করুন
নিজেকে অন্যের কাছে উন্মুক্ত করার পাশাপাশি স্বীকার করুন যে আপনার ভয় রয়েছে। আপনি যা সত্যই ভয় পান তা সনাক্ত করা আপনাকে ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে উঠতে প্রয়োজনীয় তথ্য দেয়।
3. আপনার ভয় সম্মুখীন
নিজের ভয়কে নিজেকে প্রকাশ করা ফোবিয়া বা ভয় কাটিয়ে উঠার দুর্দান্ত উপায়। সাপকে ভয় পাওয়া লোকেরা প্রশিক্ষিত পেশাদারের সহায়তায় সাপকে পরিচালনা করার পরে প্রায়শই তাদের মন পরিবর্তন করে।
4. ইতিবাচক চিন্তা করুন
ইতিবাচক মনোভাবের অংশটি অন্যকে আপনাকে ভালবাসতে এবং আপনাকে স্নেহ প্রদর্শনের অনুমতি দেয়। আপনি যদি সেই ধরণের ব্যক্তি হন যে অনুগ্রহ অস্বীকার করেন তবে অন্যরা আপনার জন্য ভাল জিনিসগুলি করতে দিন।
5. আপনার স্ট্রেস হ্রাস
কখনও কখনও ক্লান্তির কারণে আপনি ভয়ের অভিজ্ঞতা পান। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ভাল খাচ্ছেন, পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং অনুশীলন করুন। বিরতি নিন এবং আপনার অবকাশের সময় নিন। আমাদের সবার বিরতি দরকার।
6. সাহস প্রদর্শন
ভয় কাটিয়ে ওঠার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় হ'ল আপনার সাহস প্রদর্শন করা। বিপদজনক পরিস্থিতিতে থাকা ব্যক্তিকে সাহায্য করার জন্য সময় নিন। সঙ্কটে থাকা কোনও ব্যক্তিকে উপেক্ষা করার পরিবর্তে সাহায্যের জন্য কল করুন বা হস্তক্ষেপের জন্য সাহসী পদক্ষেপ নিন।
7. জানার ব্যর্থতা তবে এগিয়ে যান
আপনি যদি ব্যর্থ হন তবে কোনও বল বা কুঁচকে কোনও রূপক কোণে যাবেন না। পরিবর্তে, এগিয়ে চলুন।
৮. ঝুঁকি এবং অনিশ্চয়তার মোকাবিলা করুন
জীবনের অনিশ্চয়তা মোকাবেলা করতে শিখে আপনি আপনার ভয়কে জয় করতে পারেন। আপনি যদি কোনও বাড়ি ফোরক্লোজারে হারিয়ে যাওয়ার আশঙ্কা করেন তবে জরুরি সঞ্চয়ী অ্যাকাউন্টটি সেট আপ করুন। আপনি যদি নিজের স্ত্রীকে অন্য কোনও ব্যক্তির কাছে হারানোর বা আপনার ক্লায়েন্টকে হারাতে ভয় পান তবে তাদের ধরে রাখতে কী লাগে তা নির্ধারণ করুন।
9. শিখতে চালিয়ে যান
ক্রমাগত আপনার দক্ষতা শিখতে এবং উন্নত করার চেষ্টা করে বাড়তে থাকুন। সমস্ত সুযোগ একটি নতুন দক্ষতা শিখুন। শীর্ষস্থানীয় চিন্তার নেতার বই পড়ুন এবং আপনার শিল্প সম্পর্কে আপনি যা কিছু পারেন তা পড়ুন। সফল হওয়ার জন্য আপনাকে যত কম ঝুঁকি জানবেন তত কম।
10. আপনার চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করুন
চ্যালেঞ্জ এবং ভয় মোকাবিলা করার পরেও অবশ্যই কোর্সে থাকুন। মুখ লুকানোর পরিবর্তে সামনে কী আছে। অনেক ক্ষেত্রে ভয় কেবল আপনার মাথায় থাকে। আপনি যা ভয় করেন তার বেশিরভাগই কখনই কার্যকর হবে না। আপনি যখন জীবনযাপন করে এগিয়ে যেতে পারেন তখন চিন্তায় সময় নষ্ট করবেন না।
আমরা ভয় পেতে পারি না এবং আমাদের সিদ্ধান্তগুলি চালিত করি না। আমরা কী চাই এবং আমাদের প্রাপ্য তা থেকে ভয়কে আমাদের থামাতে দেওয়া উচিত নয়। আমাদের ভয়কে নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত নয়। তাই ভয় নিয়ে কাজ করুন যাতে আপনি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করা শুরু করতে পারেন ... যেমন আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করা।