প্রধান লিড 3 মানসিক দৃough়তার বৈশিষ্ট্য যা আমাদের বাকী থেকে অলিম্পিক সাঁতার কে আলাদা করে দেয়

3 মানসিক দৃough়তার বৈশিষ্ট্য যা আমাদের বাকী থেকে অলিম্পিক সাঁতার কে আলাদা করে দেয়

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

আপনি প্রায়শই লোকদের বলতে শুনতে পান না যে তারা মধ্যস্বত্ত্বের জন্য প্রয়াস করছে। তবে আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই আমরা যা করি তার মধ্যে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করতে চাইলেও কীভাবে সেখানে পৌঁছতে হবে তা নির্ণয় করার যাত্রায় লড়াই করা সহজ।



যেমনটি, কখনও কখনও আমরা 'প্রতিভাবান' হিসাবে মুকুটযুক্তদের সাথে শ্রেষ্ঠত্ব যুক্ত করা আরও সহজ হয় বা যাদের আমরা মনে করি যে কোনও নির্দিষ্ট অঞ্চলে একটি সুপার-হিউম্যান উপহার রয়েছে।

সত্য কথাটি, আমাদের প্রত্যেকেরই আমরা যতটুকু দক্ষতা বেছে নিই তাতে দক্ষতা অর্জনের সক্ষমতা রয়েছে। এবং এটি প্রমাণ করে যে এটি অর্জন করা এতটা কঠিন নয় যতটা আমরা আগে বিশ্বাস করতে পারি।

সমাজবিজ্ঞানের অধ্যাপক ড্যান চ্যাম্বলিস কেটেছে বছর অলিম্পিক সাঁতারু পড়াশুনা এবং কী তাদের অন্যান্য স্তরের সাঁতারুদের থেকে পৃথক করেছে। তার গবেষণা পার্থক্যের তিনটি প্রধান ক্ষেত্র প্রকাশ করেছে যা এই অভিজাত অ্যাথলেটদের ধারাবাহিকভাবে অন্যদের চেয়ে ছাড়িয়ে যায় enabled

আপনি যদি এই ফলাফলগুলি নিজের কাজটিতে প্রয়োগ করেন তবে আপনার ক্ষেত্রে শ্রেষ্ঠত্বও পৌঁছানোর মধ্যে থাকবে:



1. প্রযুক্তি

আমি কয়েক বছর আগে আর্জেন্টিনার টাঙ্গো নাচ শুরু করেছিলাম। যদিও আমি আমার সক্ষমতায় অগ্রগতি করেছি, যে কোনও সময় আমি নৃত্যের মেঝেতে থাকা কয়েকটি দম্পতির দিকে নজর দিই, আমার আরও শিখতে হবে আরও বুঝতে পারি।

আমার এক ট্যাঙ্গো প্রশিক্ষকের সংক্ষিপ্ত বিবরণে আমি আরও উন্নতি করতে চাইলে আমার কী করা দরকার: ' আপনার কৌশলতে কাজ করুন। '

যারা ঝাঁকুনি দেয় এবং 'পর্যাপ্ত ভাল' অর্জন করে তাদের মধ্যে, যারা নিয়মিতভাবে উচ্চ স্তরে পারফর্ম করে তাদের মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে।

অলিম্পিক সাঁতারুদের নিয়ে তার গবেষণায় ড্যান চ্যাম্বলিস এটি সত্য বলে মনে করেছিলেন।

আপনি যদি আপনার দক্ষতা উন্নতি করতে চান তবে এটি আপনি যে সময়টি রেখেছিলেন তা প্রায় নয় It's এটি আপনার প্রযুক্তির গুণ যা আপনাকে আলাদা করবে।

সুতরাং, আপনার ক্রাফটটির স্বতন্ত্র উপাদানগুলিতে কাজ করার জন্য আপনার সময় কাটাতে হবে, আপনার কর্মক্ষমতাটি উন্নত করবে এমন কোনটি আপনাকে কী সমন্বয় করতে হবে তা শিখতে হবে। দক্ষতার বিভিন্ন উপাদানগুলিতে ইচ্ছাকৃত অনুশীলনে নিযুক্ত হন। সময় মতো আপনি আপনার ফলাফলের মধ্যে একটি নাটকীয় পার্থক্য লক্ষ্য করবেন।

2. শৃঙ্খলা

অন্যদের সঞ্চালন দেখার সময় আমরা যা দেখি খাঁটিভাবে কী উত্সাহ দেয় তা নিয়ে আমরা অনেকবার চিন্তা করি। তবে জ্বালানীর একটি বড় অংশ যা তাদের বিতরণ করতে সক্ষম করে, তা হল তারা যে শৃঙ্খলা নিয়ে পর্দার আড়ালে তাদের কাজ চালায়।

অলিম্পিক সাঁতারুদের সম্পর্কে তার পর্যবেক্ষণগুলি নিয়ে এখানে চ্যাম্বলিস আবার।

আপনার নির্দিষ্ট কাজের ক্ষেত্রে উন্নতি করার জন্য কী কী কী ভেবেছেন, উচ্চতর স্তরে আপনার পারফরম্যান্সকে সমর্থন করার জন্য আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিকে একত্রিত হওয়ার কী দরকার? আপনার লক্ষ্য অর্জনে আপনাকে সমর্থন করার জন্য আপনার ক্রিয়াকলাপ এবং আপনার জীবনযাত্রার প্রায়শই সামঞ্জস্যতার সাথে কাজ করা প্রয়োজন।

সর্বাধিক বিক্রিত লেখক ক্যাল নিউপোর্ট তার উত্পাদিত প্রযোজনীয়, যখন খুব কমই 5 বা 6 p.m. সে কিভাবে এটা করলো? তিনি গভীর কাজের প্রতি তাঁর দৃষ্টিভঙ্গিতে অত্যন্ত নিয়মানুবর্তিত, দিনে তিন থেকে চার ঘন্টা নিরবচ্ছিন্নভাবে এবং সাবধানে নির্দেশিত ঘনত্বের জন্য। তার অর্থ তিনি সোশ্যাল মিডিয়ায় খুব অল্প সময় ব্যয় করেন এবং ব্যাচগুলি দিনের পরিধিগুলিতে অল্প অল্প সময়ের মধ্যে অগভীর কাজ করে।

3. মনোভাব

আমি যখন জুনিয়র হাইতে বাস্কেটবল খেলতে শুরু করি, তখন আমাদের কোচ আমাদের টি-শার্ট দিয়েছিল বলে said 'অভিব্যক্তির সবকিছু.' কোনও কার্য সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আপনি এটি কীভাবে সম্পাদন করেন তার উপর তাৎপর্যপূর্ণ প্রভাব ফেলে।

এই অঞ্চলে চাম্বলিসের অনুসন্ধানগুলি এখানে রয়েছে:

আপনি যে কুসংস্কারের উপাদানগুলির মাধ্যমে কাজ করছেন যেগুলি আপনি উন্নত করতে চান দক্ষতার বৃহত্তর মূলটি তৈরি করে, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি সামঞ্জস্য করুন।

প্রস্তুত হওয়ার অ-গ্ল্যামারাস অংশগুলি আলিঙ্গন করুন। ক্রিয়াকলাপ হিসাবে চিন্তা না করে আপনার পছন্দসই নয় এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে ইতিবাচক স্পিন রাখার উপায় খুঁজুন।

আপনি আপনার নৈপুণ্যে বিশ্বমানের হয়ে উঠতে পারেন। তবে আপনি যে বৈশিষ্ট্যগুলি অন্য সবার থেকে পৃথক করে প্রমাণ করেছেন তা প্রমাণিত করার জন্য নিজেকে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে হবে।



আকর্ষণীয় নিবন্ধ

সম্পাদক এর চয়েস

none
এই 'শার্ক ট্যাঙ্ক'-এর প্রতিষ্ঠাতা দ্বিতীয় সুযোগ পেয়েছিলেন এবং রবার্ট হার্জাভেকের কাছ থেকে $ 500,000 পেয়েছেন। এখানে তিনি কিভাবে এটি করেছেন
ডেইমন্ড জন বলেছেন যে এটি তার মধ্যে সবচেয়ে খারাপ শোনা যায়। ছয় বছর পরে, আরেকটি শটের প্রত্যাশায় প্রতিষ্ঠাতা ফিরে এসেছিলেন 'শার্ক ট্যাঙ্কে'।
none
জিলেটের নতুন বিজ্ঞাপন প্রচার প্রচুর বাজে। রেজারের সাথে যুক্ত হওয়ার কিছুই নেই
আপনি যখন কেবল বৈশিষ্ট্য এবং সুবিধাগুলির চেয়ে বেশি মনোযোগ দেবেন তখন আপনি আরও বেশি গ্রাহককে আকৃষ্ট করবেন।
none
আপনি কখনই অতীত ঘুম, কাজের সময় বা সময় ধরে ধরতে পারবেন না
কর্মক্ষেত্রে ধরায় মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা আপনাকে প্রকৃতপক্ষে অগ্রগতি করার জন্য ভুল মানসিকতায় আসে। আপনার করণীয় তালিকায় একটি দাঁত তৈরি করতে এই 3 টি পদ্ধতির চেষ্টা করুন
none
লিয়ান ভ্যালেনজুয়েলা বায়ো
লিয়েন ভ্যালেনজুয়েলা বায়ো, অ্যাফায়ার, রিলেশন, নেট ওয়ার্থ, নৃতাত্ত্বিকতা, বেতন, বয়স, জাতীয়তা, উচ্চতা, অভিনেতা, প্রযোজক, মডেল, উইকি, সামাজিক মিডিয়া, লিঙ্গ, রাশিফল ​​সম্পর্কে জানুন। লিয়ান ভ্যালেনজুয়েলা কে? লিয়ান ভ্যালেনজুয়েলা একজন অভিনেত্রী এবং প্রযোজক যিনি লিয়ান ভি (2014) এবং মিসিং হার্ট (2016) এর সাথে ওয়ার্কআউটের জন্য পরিচিত।
none
জোয়েল ডেভিড মুর বায়ো
জোল ডেভিড মুর বায়ো, সম্পর্ক, বিবাহ বিচ্ছেদ, নেট মূল্য, জাতিগততা, বেতন, বয়স, জাতীয়তা, উচ্চতা, উইকি, সামাজিক মিডিয়া, লিঙ্গ, রাশিফল ​​সম্পর্কে জানুন। জোয়েল ডেভিড মুর কে? পোর্টল্যান্ডে জন্মগ্রহণকারী জোয়েল ডেভিড মুর একজন আমেরিকান অভিনেতা, যিনি ‘ডজবল: একটি সত্যিকারের আন্ডারডগ স্টোরি’, ‘অবতার’, ‘ঠাকুরমার ছেলে’ এবং ‘হ্যাচেট’ এর মতো ছবিতে তার ভূমিকার জন্য জনপ্রিয়।
none
25 বছর আগে, বিল গেটস নেটফ্লিক্স, আইফোনস এবং ফেসবুকের পূর্বাভাস দিয়েছে। এখানে সে কী ভুল করেছে's
মাইক্রোসফ্টের সহ-প্রতিষ্ঠাতা তার 1995 সালের বই দ্য রোড সামনের দিকে ফিরে তাকান।
none
অ্যালি লাফর্স বায়ো
অ্যালি লাফোর্স বায়ো, অ্যাফেয়ার, বিবাহিত, স্বামী, নেট মূল্য, জাতিগততা, বেতন, বয়স, জাতীয়তা, উচ্চতা, সাংবাদিক, একটি মডেল, উইকি, সোশ্যাল মিডিয়া, লিঙ্গ, রাশিফল ​​সম্পর্কে জানুন। অ্যালি লাফর্স কে? অ্যালি লাফোর্স একজন আমেরিকান সাংবাদিক, একজন মডেল, পাশাপাশি গ্ল্যামারাস ব্যক্তিত্ব।