প্রত্যেকের একবারে একবারে নিউরনগুলির একটি সামান্য প্রবাহের প্রয়োজন। অফিসে আমাদের কারও কারও জন্য সমস্যা হ'ল আমরা প্রতিদিন একই ধরণের পুনরাবৃত্তি করি - একই সাইটগুলিতে ব্রাউজ করে, একই ইমেল অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করি এবং মধ্যাহ্নভোজনের সময় একই বিরতি ঘরে যাব। আপনার মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করতে এবং আপনার মানসিক শক্তি বাড়ানোর জন্য, ধারণাগুলি স্পার্ক করার জন্য এই কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন।
1. একটি চ্যালেঞ্জিং মস্তিষ্কের ধাঁধা ব্যবহার শুরু করুন
আমি একটি বড় ভক্ত মস্তিষ্কের ধাঁধা , এবং আমি প্রস্তুত আমার ডেস্কে কয়েক রাখার ঝোঁক। সর্বশেষতম ধাঁধা গেমগুলির মধ্যে একটি বলা হয় প্লেযোগ্য আর্ট মেটাল কিউব । এটি আপনার অফিসে থাকার জন্য এটি একটি আকর্ষণীয় ট্রিনকেট এবং এটি শৈল্পিক প্রকাশ এবং স্থানিক যুক্তির জন্য তৈরি করা হয়েছে।
২. এমন কিছু পড়ুন যা আপনি সাধারণত পড়েন না
ক্রস-পরাগায়ন মনের জন্য ভাল। ইদানীং, আমি ব্যবসায়ের বইগুলি সেট করা এবং কয়েকটি মূলধারার বই বাছাই শুরু করেছি নতুনত্ব এবং বিশ্ব ইতিহাস । আপনার পড়ার ধাঁচে কোনও আলাদা বিষয়ে কীভাবে পরিবর্তন করা নতুন ধারণা শুরু করতে পারে তা অবাক করা।
৩. সত্যই স্মার্ট ব্যক্তির সাথে পরামর্শের ব্যবস্থা করুন
মানসিক শক্তিতে ঝাঁকুনির এক উপায় হ'ল সত্যিকারের স্মার্ট ব্যক্তিটির সাথে কথা বলা। আমার প্রস্তাবিত একটি পরিষেবা বলা হয় নির্মলতা । আপনি পছন্দ মত কারো সাথে কল ব্যবস্থা এরিক রাইস এবং কিছুক্ষণ চ্যাট করুন - এটাই। এটি ব্যয়বহুল, তবে এটি আপনাকে অন্তর্দৃষ্টি দেবে।
4. কফি নিচে রাখুন
কফি আপনাকে ভীষণভাবে কমিয়ে দিচ্ছে, এমন ভাবনা খুব একটা ট্র্যাভাস্টি এবং আমি আপনাকে ছাড়ার পরামর্শ দেওয়ার মতো কেউ নই। যাইহোক, আমি খুঁজে পেয়েছি যে ম্যাজিক ব্ল্যাক পশনটি মনোযোগ, ফোকাস এবং ক্লান্তি সহ কিছু সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আধা দিনের জন্য বিরতি নিন এবং দেখুন যে আপনি কোনও মানসিক বাম্প পেয়েছেন কিনা।
৫. দিনের জন্য কাজ করতে একেবারে নতুন জায়গায় যান
এটি ঠিক - এখনই প্যাক আপ করুন এবং কোথাও যান যেখানে আপনি আগে কখনও ছিলেন না। এটি প্রতিবার আমার জন্য কাজ করে এবং এটি আপনার পক্ষে কাজ করবে। প্রতিদিন মধ্যাহ্নভোজ বা কফির জন্য একই জায়গায় যেতে পুরানো মস্তিষ্কের কোষগুলিকে নরম করে তোলে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে তাদের একটু ধীর করে তোলে।
The. শীতে শীতল পথে হাঁটুন
বিনিয়োগকারীদের সভার জন্য আরও সজাগ এবং প্রস্তুত থাকতে চান? বাইরে তাপমাত্রা পরীক্ষা করে শুরু করুন। আপনার যদি ক্যালিফোর্নিয়ায় সকাল 4 টা থেকে উঠতে হয় তবে এটির জন্য যান। শীতল মধ্যে একটি দ্রুত হাঁটা, সঠিক পরা ঠান্ডা আবহাওয়া গিয়ার অবশ্যই, আপনার চিন্তা উদ্দীপনা করতে পারেন।
7. একটি পুরানো বন্ধু কল
আপনার সিনাপাস ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য সময়মতো ফিরে যেতে পারে। কোনও পুরানো বন্ধু বা ব্যবসায়িক সহযোগী এবং নীল রঙের বাইরে থাকা ব্যক্তিকে কোল্ড কল করুন। আপনি যখন করেন, মনে হয় বর্তমান সম্পর্কে কিছুটা নতুন চিন্তাভাবনা শুরু হয়েছে কারণ আপনি অতীতকে স্মরণ করছেন।
