দুর্দান্ত সপ্তাহ থাকার মূল চাবিকাঠিটি হ'ল একটি শিথিল সাপ্তাহিক ছুটি কাটাতে হবে যেখানে আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীর রিচার্জ করতে পারে। এক সপ্তাহের পরে যেখানে কাজটি গুঞ্জন করছে, কাজের শেষ চিন্তাভাবনা এবং যোগাযোগের সপ্তাহান্তের মাধ্যমে আপনাকে শেষ কাজটি করতে হবে। অবশ্যই, উইকএন্ড একটি আপেক্ষিক শব্দ। শনি ও রবিবারে চালানো দরকার এমন ব্যবসায়ের সাথে অনেক লোক জড়িত। দিন নির্বিশেষে, প্রতিটি ব্যক্তির কাজ থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার জন্য একটি সময়সীমা তৈরি করা উচিত যাতে তারা আবার ব্যাক আপ শুরু করার সাথে সাথে তাজা এবং মনোনিবেশ করতে পারে।
সোমবারে আমার সপ্তাহান্তে আমাকে আরও ভাল ব্যক্তি করে তোলে তা নিশ্চিত করার জন্য আমি এখানে দরকারী 7 টি টিপস রইলাম।
ঘ। কাজের জন্য নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন।
ওয়ার্কডে ক্রাইপ হ'ল সমস্ত ভাল উইকএন্ডের হত্যাকারী। আমি সর্বদা একটি নির্দিষ্ট সীমা নিয়ে আমার শুক্রবার পরিকল্পনা করি। যদি আমি সেই সময়টি সেট না করে থাকি তবে আমি কেবল এমন জিনিসগুলিই সন্ধান করতে থাকি যা করা দরকার এবং শীঘ্রই, এটি শনিবার। দেরি হয়ে গেলে আমার আপত্তি নেই, তবে সেই সময়টি কীভাবে আমি দিনটি নির্ধারণ করব তা গাইড করে। সময়টি হিট হয়ে গেলে আমি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গুটিয়ে ফেলি এবং একটি দিন কল করি।
2. সমস্ত আলগা প্রান্ত বন্ধ করুন।
শুক্রবার আপনার মনে যে কোনও অসম্পূর্ণ কাজ সম্ভবত উইকএন্ড জুড়ে আপনার অবাক হয়ে যাবে। আপনাকে আপনার সমস্ত কাজ শেষ করতে হবে না তবে আপনি কোনও ঝুঁকির সমস্যার সমাধান করতে চান। আমি সর্বদা নিশ্চিত হয়েছি যে আমি আগত সমস্ত ইমেলগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছি, এমনকি যদি কেবল এটিই বলা হয় যে আমি সোমবার এটিকে সম্বোধন করব। আমি সর্বদা আমার সময়সূচী এবং করণীয় তালিকাগুলি সপ্তাহের জন্য পর্যালোচনা করে নিশ্চিত করি যে আমি কাউকে বা কোনও বড় ঝুলন্ত ছাড়িনি। এটি আমাকে মনের প্রশান্তি দিয়ে বিশ্রামে সহায়তা করে।
26 জানুয়ারী রাশিচক্র সাইন সামঞ্জস্য
৩. দুর্দান্ত খাবার দিয়ে শুরু করুন।
খাদ্য জীবনের অন্যতম সহজ এবং সবচেয়ে বড় আনন্দ। উইকএন্ডে একটি সুস্বাদু খাবারের সাথে সূচনা করা প্রাপ্য। এটি ব্যয়বহুল বা অভিনব হতে হবে না, তবে এটি আপনার মুখে একটি হাসি দেওয়া দরকার। আপনি এটি রান্না করে আনন্দ পেয়েছেন বা অন্য কোনও রেস্তোরাঁয় রান্না করে যাতে আপনি আরাম এবং ডাইনিং করতে পারেন তা থেকে আনন্দ পান। আপনি যদি খুশি করে এমন বন্ধু বা পরিবারের সাথে ভাগ করে নিতে পারেন তবে এটি আরও ভাল।
৪. বিশ্রামবারের সময়কে সম্মান করুন।
ইহুদিদের বেড়ে ওঠার মধ্য দিয়ে আমি যে-আশীর্বাদ পেয়েছি তার মধ্যে একটি হ'ল বিশ্রামবার পালন করা। যদিও আমি এমন লোকদের কঠোর শিবিরে নেই যারা ইলেকট্রনিক্স ব্যবহার করে না বা রান্না করে না, আমি বিশ্রাম ও শিথিলতার সময় নির্ধারণে দৃ firm় বিশ্বাসী। আমি বিনোদনমূলক কিছু পড়তে পারি বা পছন্দসই প্রোগ্রামটিও দেখতে পারি। কার্যকলাপ নির্বিশেষে, এটি অবশ্যই অ-কাজ সম্পর্কিত হতে হবে। আর আমি গুঞ্জনটি হ্রাস করার জন্য কমপক্ষে কয়েক ঘন্টা ইলেক্ট্রনিক্স থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করি।
৫. কিছু 'মি' সময়ের জন্য পরিকল্পনা করুন।
কুমারী মাসিক রাশিফল অক্টোবর 2015
কাজের চাপ এবং লোকজনের চাপ ছাড়াই সপ্তাহান্তে আপনার দিকে ফোকাস দেওয়ার উপযুক্ত সময়। আপনি স্ব-প্রতিচ্ছবি, ধ্যান, অনুশীলন বা একটি ভাষা শিখতে পারেন। এমন কিছু করুন যা আপনাকে আরও ভাল ব্যক্তি করতে সহায়তা করে। আপনি সোমবার থেকে এই অনুভূতিটি শুরু করতে চান যে আপনি বিশ্বের চেয়ে আগের চেয়ে আরও বেশি শক্তিশালী এবং আরও প্রস্তুত।
6. কিছু সামাজিক সময় আছে।
মানুষ হিসাবে, আমরা সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় সাফল্য লাভ করি। একাকী সময় দুর্দান্ত এবং প্রয়োজনীয় তবে আপনার অন্যের সাথে মজা করাও দরকার। আপনার বাড়ির বন্ধুরা যদি আপনার কাজের বন্ধু হয় তবে তা ঠিক। এটি অ-কাজের সময় সামাজিকীকরণ এবং বন্ধন ব্যয় করা এখনও সতেজ hing এমনকি দীর্ঘ দীর্ঘ আলোচনার মধ্যাহ্নভোজন আপনাকে কিছুটা অতিরিক্ত চাপ কমাতে সহায়তা করতে পারে।
The. আসন্ন সপ্তাহের জন্য প্রিপিংয়ের সময় ব্যয় করুন।
নিশ্চিত করুন যে আপনি আগামী সপ্তাহে করণীয় এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি দিয়ে রেখেছেন। আপনি যাবার আগে শুক্রবার এটি করা ভাল, তবে সপ্তাহান্তের শেষে ঘটে যাওয়া চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলি থাকবে, তাই আপনি যদি সোমবার কাজ শুরু করার সময় আপনার প্রস্তুত মনে হয় এমন সব কিছু যুক্ত করতে রবিবার 20 মিনিট সময় নেন তবে ।
