জীবনে বিভ্রান্তির কমতি নেই। আপনি যদি কাজের দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করছেন তবে আপনার পরিবারের আপনার মনোযোগ দরকার। পরিবারের প্রতি মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন, এবং কাজের কর্তব্যগুলি এগিয়ে চলে। লোকেরা শখ এবং ট্রিপগুলি এবং শেখার এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি এবং টিভি এবং ইন্টারনেট সার্ফিং এবং ভিডিও গেমস এবং সামাজিক মিডিয়াতে লোড করে। এবং তারপরে নিউজ এবং রাজনীতি এবং আমলাতন্ত্রের মতো আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা উপাদানগুলির কারণে এই সমস্ত বিঘ্ন ঘটেছে। এটি সত্যিই বেশ আশ্চর্যজনক যে যে কেউ যে কোনও সময়ে কিছু করতে পারে।
তবে কিছু লোক জানেন কীভাবে সেই সমস্ত বিভ্রান্তির মধ্য দিয়ে কীভাবে কাজ করা যায়। তারা এটি টিউন করে এবং তাদের সামনে থাকা ব্যক্তি বা কার্যের দিকে দৃly়ভাবে মনোনিবেশ করে। এই লোকেরা যাদের আপনি প্রশংসা করেন কারণ তারা আপনাকে তাদের মনোযোগ দেওয়ার যোগ্য মনে করে। তাদের তৈরি কাজের পণ্যটির গভীরতা এবং চিন্তাভাবনা রয়েছে। ঠিক আছে, আপনাকে কেবল এই লোকদের প্রশংসা করতে হবে না। আপনি তাদের কাছ থেকে শিখতে পারেন। তারা ফোকাস করতে আটটি জিনিস এখানে।
1. গোলমাল পরিষ্কার করুন
আপনি একটি অতি উত্তেজিত, গোলমাল বিশ্বে বাস করেন। এটি সহজেই আপনার নিয়ন্ত্রণ নিতে পারে। যে সমস্ত লোকেরা মনোনিবেশ করেন তাদের পরিবেশ নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে শুরু হয়। হাতের কার্যের পক্ষে উপযুক্ত এমন স্থান নির্ধারণ করুন। শুধু আপনার শারীরিক পরিবেশ নয় মানসিকও। আপনি যদি কোনও কাজের প্রকল্পের দিকে মনোনিবেশ করে থাকেন তবে বিজ্ঞপ্তিগুলির বীপগুলি এবং ডিংস থেকে মুক্তি পান। যদি লোকের দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করা হয় তবে আপনার স্মার্টফোনটি বন্ধ করুন। আপনার উদ্দেশ্যটির পক্ষে সহায়ক নয় এমন সমস্ত কিছু সরান।
2. একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন।
যদি আপনি প্রথমে কী করতে না জানেন তবে আপনি সময় এবং শক্তি অপচয় করবেন। সত্যই মনোনিবেশিত লোকদের সবসময় অনুসরণ করার জন্য কোনও না কোনও পরিকল্পনা থাকে। তারা কোথায় যাচ্ছে সে সম্পর্কে তাদের পরিষ্কার চিত্র এবং সেখানে কীভাবে পৌঁছানো যায় তার যুক্তিসঙ্গত ধারণা রয়েছে। আপনার উদ্দেশ্য জন্য একটি কাঠামোগত পথ সেট আপ করুন। এটি বিস্তারিত হতে হবে না। এটি একটি ইমেলের কয়েকটি বুলেট পয়েন্ট হতে পারে। আপনি যখন পাঠ্যক্রম বন্ধ করেন, আপনি দ্রুত পুনরায় সেট করতে পারেন এবং ট্র্যাকটিতে ফিরে আসতে পারেন।
৩. সুস্পষ্ট ক্ষতিপূরণ নির্ধারণ করুন।
ফোকাসহীন হওয়ার একটি বড় অংশ আনমোটাইভেটেড থেকে ডেকে আনে। সত্যই কেন্দ্রীভূত লোকেরা স্পষ্টভাবে বুঝতে পারে যে তারা যে কোনও ধরণের কার্যকলাপে নিযুক্ত হচ্ছে। আপনার জন্য এটি কী আছে তাড়াতাড়ি নির্ধারণ করুন যাতে আপনি হাতের কাজটি সম্পর্কে উত্সাহিত হন। নিজেকে জবাবদিহি করতে সাহায্য করার জন্য এবং অন্যান্য সমস্ত বিঘ্ন ঘটানোর চেয়ে কার্যটিকে অগ্রাধিকার হিসাবে গড়ে তুলতে সমাপ্তির জন্য একটি পুরষ্কার তৈরি করুন।
৪. রুটিন তৈরি করুন।
বিশৃঙ্খলাবদ্ধ হয়ে বিভ্রান্তি, চাপ এবং অদক্ষতার কারণ হতে পারে। সত্যই মনোনিবেশিত লোকেরা তাদের উদ্দেশ্যগুলির পথে গণ্ডগোল ও বিশৃঙ্খলা .ুকতে দেয় না। আপনি যদি প্রতিষ্ঠানে ভাল না হন তবে যাকে আছেন তাদের তালিকাভুক্ত করুন। সবকিছুকে তার যথাযথ স্থান এবং বাড়ি দিন। আপনি যে জিনিসগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তা নিয়ন্ত্রণ করুন যাতে আপনি যা পারেন না সেগুলি মোকাবেলায় নির্দ্বিধায় থাকতে পারেন।
৫। পদ্ধতিগতভাবে কাজ।
এতগুলি প্রকল্প এবং কাজ সম্পাদন করার সাথে সাথে, এটি মাল্টিটাস্ক করার চেষ্টা করার এবং সমস্ত কিছু একবারে সম্পন্ন করার জন্য লোভনীয় হতে পারে। সত্যই মনোনিবেশিত লোকেরা জানেন যে মাল্টিটাস্কিং কম কাজ সম্পাদনের একটি নিশ্চিত উপায়। এবং আপনি যে কাজটি সম্পাদন করছেন তা নিম্নমানের - এবং আরও সময় নেয়। প্রকল্পগুলি বগি করতে আপনার দিনটি নির্ধারণ করুন যাতে আপনি তাদেরকে আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিতে পারেন। এইভাবে, আপনার চিন্তাভাবনা দৃust় এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ হতে পারে।
6. এখন লাইভ।
ইতিহাসের শিক্ষার মূল্য রয়েছে এবং ভবিষ্যতের দিকনির্দেশনার উপযুক্ত, তবে সমস্ত অগ্রগতি তত্ক্ষণাত ঘটে। মুহুর্তে উপস্থিত লোকেরা উপস্থিত। পূর্বের পাঠগুলি এবং আপনি কোথায় যাচ্ছেন তার দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে শ্রদ্ধা জানানো গুরুত্বপূর্ণ, তবে এই মুহুর্তে আপনার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনাকে হাইপার সচেতন হওয়া প্রয়োজন, অথবা আপনি আপনার পছন্দসই ভাগ্যটি মিস করতে পারেন এবং একটি আফসোস অতীতের সাথে শেষ হতে পারেন ।
7. কোন দ্বিতীয় অনুমান।
জীবনের অন্যতম বিরক্তিকর কার্যকলাপ হ'ল নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা। আপনার নিজের জন্য একটি পরিমাপ কাঠি হিসাবে অন্যের অর্জন এবং অগ্রগতি ব্যবহার করা খুব লোভনীয়, তবে সবার বাস্তবতা আলাদা। সত্যই মনোনিবেশিত লোকেরা জানেন যে সমসাময়িকদের পারফরম্যান্স সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তিত হওয়া অত্যধিক প্রয়োজনীয় শক্তি ড্রেইন করে এবং প্রচেষ্টা বাধা দেয়। আসলে, অন্যের বিষয়গুলিতে হারিয়ে যান এবং আপনি নিজের দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে ভুলে যেতে পারেন।
8. ব্যর্থতা আলিঙ্গন।
এটা ধরে নেওয়া লোভনীয় যে অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণের অর্থ হ'ল আপনি অবশ্যই আপনার কর্মসূচির সমস্ত কিছু সম্পাদন করবেন। চিহ্নটি হারিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে হতাশা হ'ল শক্তি খায় যা কাজগুলি করতে ব্যবহৃত হতে পারে। সত্যই দৃষ্টি নিবদ্ধ করা লোকেরা তাদের খারাপ অনুমানগুলি এবং ক্রিয়াগুলি থেকে শিখতে তাদের ব্যর্থতাগুলি দ্রুত মূল্যায়ন করে। তারপরে তারা সামঞ্জস্য করে এবং সাফল্যের পথে অর্জন এবং সম্পাদন করতে সরাসরি ফিরে আসে।
আরও ইনক। 5000 কোম্পানীগুলি সন্ধান করুনআয়তক্ষেত্র