অযৌক্তিকভাবে চালিত সন্দেহের চোখে এবং গালে দৃ firm়ভাবে মূলযুক্ত জিহ্বা নিয়ে ব্যবসায়ের জগতের দিকে তাকান।
একজন জ্ঞানী বন্ধু একবার আমাকে ব্যাখ্যা করলেন কেন আমার চিন্তা করা উচিত নয়।
'এটা ঠিক ভবিষ্যদ্বাণী,' তিনি বলেছিলেন। 'আর এতে কেউ কতটা ভাল?'
স্বভাবতই, তিনি একজন জীবন প্রশিক্ষক। স্বভাবতই, তার নিখুঁত যৌক্তিকতা আমার উদ্বেগকে থামেনি।
তবুও, আপনি কি কখনও আরাম পেয়েছেন, একটি সুন্দর প্রাকৃতিক দৃশ্যের দিকে তাকাচ্ছেন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করেছেন যে আপনার উদ্বেগগুলির মধ্যে কতটা সত্য?
সম্ভবত এটি আপনার উচিত সময়। আরে, আমরা সবাই আজকাল ডেটা দ্বারা সংজ্ঞায়িত হয়েছি।
যদিও আমি আপনাকে উদ্বিগ্ন থেকে কিছুটা আরও ভারসাম্যযুক্ত ক্যারিয়ারে উন্নতি করতে সহায়তা করতে এসেছি।
আপনি দেখুন, আমি স্নান করেছি একটি অসাধারণ গবেষণা বেশ স্পর্শকাতর শিরোনাম সহ: 'উদ্বেগের ছলকে প্রকাশ করা: সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি চিকিত্সায় অসৎ উদ্বেগের শতাংশ।'
বিজ্ঞান যখন কিছু প্রকাশ করার প্রতিশ্রুতি দেয়, তখন আমি খুব খুশী হই।
15 সেপ্টেম্বর কি চিহ্ন
এই ক্ষেত্রে, পেন স্টেটের গবেষকরা লুকাস লাফ্রেনিয়ার এবং মিশেল নিউম্যান ভেবেছিলেন যে তারা সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধিজনিত 29 জন ব্যক্তির দিকে তাকাবেন এবং কিছু সময়ের মধ্যে দেখবেন যে তাদের উদ্বেগের কতটা সত্য হয়েছিল।
একটি 10 দিনের সময়কালে, এই হতাশ 29 তাদের উদ্বেগগুলি লিখেছিল, প্রতি রাতে তাদের পর্যালোচনা করেছে এবং এই উদ্বেগগুলি কতটা তীব্র তা উল্লেখ করেছে।
বিশ দিন পরে, তাদের জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তাদের মধ্যে কতটি সত্য হয়েছিল।
গবেষকরা এই সাহসী অফার করেছিলেন - এবং কেউ কেউ মৃদু আশ্চর্যজনক হতে পারে - উপসংহার:
প্রাথমিক ফলাফলগুলি উদ্ঘাটন করেছে যে 91.4 শতাংশ উদ্বেগ পূর্বাভাস সত্য হয়নি।
ওখানে তোমার আছে। আপনি যে বিষয়গুলি নিয়ে উদ্বিগ্ন তার মাত্র 8.6 শতাংশ সত্য হয়ে উঠবে। হতে পারে.
গবেষকরা আরও বলেছেন:
অসত্য উদ্বেগের উচ্চ শতাংশ শতাংশ উল্লেখযোগ্যভাবে পূর্বাভাস দিয়েছিল নিম্ন জিএডি [সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি] চিকিত্সার পরে লক্ষণগুলি, পাশাপাশি লক্ষণীয় হ্রাসের বৃহত্তর opeাল pre
এখানে ধারণাটি হ'ল জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি উদ্বেগকারীদের তাদের প্রকৃত বাস্তবতার উপর আরও ভাল দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করতে সহায়তা করে।
প্রকৃতপক্ষে, গবেষকরা জোর দিয়েছিলেন যে তাদের গবেষকরা তাদের উদ্বেগগুলির মধ্যে কতটা সত্য হবে সে সম্পর্কে অত্যন্ত ধারণা তৈরি করেছিলেন।
জুলি ক্রিসলি জন্ম তারিখ
তাদের গবেষণার একটি বাক্য অভ্যাসগত উদ্বেগগুলির কারণ এটি লিখতে এবং ফ্রেম করতে পারে:
ব্যক্তি প্রতি অসত্য উদ্বেগের সবচেয়ে সাধারণ শতাংশ ছিল 100 শতাংশ।
অবশ্যই এটি একটি ছোট অধ্যয়ন, সম্ভাব্য বৃহত সিদ্ধান্তে হলেও with
এবং যে কেউ কখনও তাদের সমস্যায় অন্য কাউকে সাহায্য করার চেষ্টা করেছেন তারা জানেন যে যৌক্তিকতা প্রায়ই গুরুতর সংবেদনশীল অবস্থার জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার নয়।
লর্ডি, আমি মনে করি আমি চকোলেট টুকরো টুকরো করানোর চেয়ে বেশি বুদ্ধিমান, যুক্তিযুক্ত পরামর্শ উপেক্ষা করেছি।
এবং আমি সত্যিই চকোলেট পছন্দ করি।
বিপরীত রাজনৈতিক প্ররোচনার কারও সাথে বুদ্ধিমানের কথা বলার চেয়ে দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করা শক্ত is
কিন্তু আমাদের চেষ্টা করতে হবে।
কারণ উদ্বেগকে জয়যুক্ত করা ভোটারদের নির্বাচনের সিদ্ধান্ত দেওয়ার মতো।
