আপনার মতো অনুভূতির চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই একটি বড় rut আটকে । প্রতিটি দিন প্রায় অসহ্য একঘেয়ে এবং অনুমানযোগ্য বলে মনে হয় এবং ফলস্বরূপ আপনার কাজের প্রতি আপনার আবেগ দ্রুত হ্রাস পাচ্ছে।
এটি আপনাকে কেবল একটি আবেগময় সংশ্লেষের মধ্যে ছড়িয়ে দেয় না, বরং এটি জিনিসগুলি সম্পন্ন করা আরও শক্ত করে তোলে। আপনার উত্তেজনার পাশাপাশি, আপনার অনুপ্রেরণা এবং উত্পাদনশীলতা শীঘ্রই খাড়া নোকিটিভও নেবে।
এই 'বেলা' অনুভূতি কাঁপানো শক্ত হতে পারে। তবে, সৌভাগ্যক্রমে, আপনার উত্সাহকে পুনর্জীবিত করতে এবং নিজেকে সেই গর্ত থেকে টেনে আনতে আপনি করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি জিনিস। আপনি যখন কোনও ঝাঁকুনির মধ্যে আটকে আছেন এমন মনে করেন তখন কী করবেন Here
1. আপনার রুটিন স্যুইচ আপ
প্রতিটি দিন যদি খুব বেশি একই রকম মনে হয় তবে কেন আপনার রুটিনটি একবার দেখুন এবং আপনি কী টুকরো টুকরো টুকরো টানতে পারেন তা দেখুন না?
অফিসের আগে আপনি জিমটি হিট করতে চান - সাধারণত আপনার মতো কাজের পরে যাওয়ার চেয়ে। অথবা, সম্ভবত আপনার মধ্যাহ্নভোজনের সময় আপনার ডেস্কে খাওয়ার পরিবর্তে, আপনি সেই বিরতি সময়টি হাঁটতে যেতে বা কিছু কাজ চালানোর জন্য ব্যবহার করবেন।
আপনার স্ট্যান্ডার্ড প্রক্রিয়াগুলি পরিবর্তন করে আপনি আপনার গড়ে তোলার গড় দিনে কিছুটা পার্থক্য যুক্ত করবেন, যা আপনাকে আপনার দৈনন্দিন জীবনের একঘেয়েমি থেকে সরিয়ে দিতে পারে। নিশ্চিত আশ্বাস, এমনকি ছোট ছোট পরিবর্তনগুলিও প্রভাব ফেলতে পারে।
এবং কে জানে, আপনি কেবল একটি নতুন রুটিনে অবতরণ করতে পারেন যা আপনার জন্য আরও ভাল কাজ করে।
2. একটি প্যাশন প্রকল্প শুরু করুন
আপনি যখন আটকে বোধ করেন তখন আপনার কাজের প্রতি সমস্ত আবেগ এবং উত্সাহ হারা স্বাভাবিক। এবং, যখন এটি ঘটে তখন আপনার শক্তি এবং মনোযোগকে নতুন কিছুতে চ্যানেল করা বুদ্ধিমানের কাজ।
আপনার জন্য, সম্ভবত এমন মনে হচ্ছে যে আপনি সেই অনলাইন কোর্সটি তৈরি করতে শুরু করেছিলেন যা আপনি যুগ যুগ ধরে পরিকল্পনা করে আসছিলেন। এটি আপনার ওয়েবসাইটটিকে নতুন করে ডিজাইন করা বা সেই উপন্যাসটির রূপরেখা তৈরি করা যেতে পারে যা আপনি সর্বদা লিখতে চেয়েছিলেন। অথবা, এটি এমনকি শখের মতো সেই সিরামিক শ্রেণিতে সাইন আপ করার মতো যা আপনি সম্পর্কে সবসময় কৌতূহলী ছিলেন।
আপনি আপনার সপ্তাহগুলিতে ইনজেকশন করতে পারেন এমন নতুন কিছু আবিষ্কার করুন যা আপনার জীবনের প্রতি আগ্রহকে পুনর্জীবিত করবে। কখনও কখনও একেবারে সতেজ দৃষ্টিকোণ দেওয়ার জন্য একেবারে নতুন প্রচেষ্টার মতো কিছুই থাকে না।
৩. একটি উচ্চ লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
শুনতে যতটা নির্মম হতে পারে, আপনি সত্যই সত্যবাদী হয়েছিলেন যে আপনি একঘেয়ে হয়ে গিয়েছিলেন in আপনি আপনার আরামদায়ক অঞ্চলে এতটাই সামঞ্জস্য করেছেন যে অনুমানযোগ্যতা এবং স্থিতিশীলতার স্বাদ নেওয়ার পরিবর্তে আপনি এতে বিরক্তি প্রকাশ করেন।
এটি মাথায় রেখে, আপনার নিজের জন্য একটি প্রিয়, উচ্চাকাঙ্ক্ষী লক্ষ্য নির্ধারণ করে - আপনার পেশাদার বা ব্যক্তিগত যাই হোক না কেন, সেই প্রিয় আরামের জোনের বাইরে প্রসারিত হওয়ার সময় এসেছে।
আপনার প্রথম ম্যারাথনের প্রশিক্ষণ থেকে শুরু করে বছরের শেষে আপনার ব্যবসায়ের বিক্রয় বাড়ানোর লক্ষ্যে, আপনি যে প্রধান কিছু অর্জন করতে চান তার রূপরেখা আপনাকে নতুনভাবে অনুপ্রেরণার অনুভূতি দেবে এবং কেবল চলমান রাখতে আপনার অধীনে আগুন জ্বলবে ।
কেউ বাজে আটকে থাকা অনুভব করতে পছন্দ করে না। কিন্তু, দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি ঘটে। আপনি যখন নিজেকে সেই 'ব্লা' আবেগের সাথে আটকা পড়ে দেখেন, তখন এই তিনটি কৌশলটিকে সেই ঝাঁকুনিকে একটি দ্রুত গতিবেগকে কড়াতে দেওয়ার চেষ্টা করুন।