মানসিক চাপ অনুভব করছেন? অ্যারিস্টটল, চার্চিল এবং আরও কিছু নিয়ে স্বাচ্ছন্দ্য দিন

স্ট্রেস আমাদের একমাত্র একবিংশ শতাব্দীর জীবনের এক অনিবার্য দিক। তবে এর অর্থ এই নয় যে প্রতিকূলতার সময়ে আমরা শক্তিহীন। প্রতিদিনের জীবনের মানসিক চাপ এবং আধুনিক জীবনের উদ্বেগগুলি পরিচালনা ও হ্রাস করতে আমি খুঁজে পেতে পারি 40 সেরা উদ্ধৃতিগুলি Following

ঘ। 'দারুণ মানসিক চাপ বা প্রতিকূলতার সময়ে, সর্বদা ব্যস্ত থাকা, নিজের রাগ এবং শক্তিকে ইতিবাচক কিছুতে পরিণত করা সবচেয়ে ভাল best' - আই আইকোকা, আমেরিকান ব্যবসায়ী

দুই। 'স্ট্রেসের বিরুদ্ধে সর্বশ্রেষ্ঠ অস্ত্র হ'ল আমাদের অন্যের উপরে চিন্তাভাবনা বাছাই করার ক্ষমতা।' - উইলিয়াম জেমস, আমেরিকান দার্শনিক এবং মনোবিজ্ঞানী, 1842-1910

ঘ। 'সত্যটি হ'ল চাপটি আপনার বস, আপনার বাচ্চারা, আপনার স্ত্রী / স্ত্রী, ট্র্যাফিক জ্যাম, স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জ বা অন্যান্য পরিস্থিতিতে থেকে আসে না। আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা থেকে এটি আসে '' - অ্যান্ড্রু বার্নস্টেইন, লেখক

চার। 'নার্ভাস ব্রেকডাউনের কাছে যাওয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হ'ল বিশ্বাস যে কারও কাজ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।' - বার্ট্রান্ড রাসেল, ব্রিটিশ দার্শনিক এবং যুক্তিবিদ, 1872-1970

৫। 'কিছুই করার নয়, কেবল চলার সাথে, যা আপনি শুনতে পাচ্ছেন না এমন সব কথা শুনছেন এবং বিরক্ত করবেন না এর মূল্যকে হ্রাস করবেন না।' - উইনি দ্য পোহ (এ। এ। মিল্নে, ইংরেজ লেখক, 1882-1956)

।। 'টেনশন হ'ল আপনার মনে হয় আপনার হওয়া উচিত। স্বস্তি হ'ল তুমি কে। ' - চীনা প্রবাদ

7। আপনার যা নেই তা কামনা করে আপনার যা আছে তা নষ্ট করবেন না; মনে রাখবেন যে আপনার কাছে যা ছিল তা একবার আপনি কেবল প্রত্যাশা করেছিলেন। ' - এপিকিউরাস, গ্রীক দার্শনিক, খ্রিস্টপূর্ব 341-270

8। 'এখানে' থাকার কারণে 'সেখানে' থাকতে চাইলে 'স্ট্রেস হয় -' এখার্ট টোল, এর লেখক এখন পাওয়ার এবং একটি নতুন আর্থ

9। 'এটি সবচেয়ে বড় আনন্দ নয় যা সবচেয়ে বেশি গুণে; এটি ছোটদের থেকে বড় চুক্তি করে চলেছে '' - জিন ওয়েবস্টার, আমেরিকান লেখক, 1876-1916

10। 'আমরা যখন অসুবিধা ছাড়াই জীবনের জন্য অপেক্ষা করি, আমাদের মনে করিয়ে দিন যে ওকগুলি বিপরীত বাতাসে শক্তিশালী হয় এবং হীরা চাপের মধ্যে তৈরি হয়' ' - পিটার মার্শাল, স্কটিশ পাদ্রী, 1902-1949

এগার 'আপনার যখন কোনও জিনিস পছন্দ না হয় তখন আপনি যা করার কথা তা হ'ল এটি পরিবর্তন করা। আপনি যদি এটি পরিবর্তন করতে না পারেন তবে এটি সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করুন। অভিযোগ করবেন না। ' - মায়া অ্যাঞ্জেলু, লেখক ও কবি

কি চিহ্ন 28 জুলাই

12। 'শান্তির অভিজ্ঞতা লাভের অর্থ এই নয় যে আপনার জীবন সর্বদা সুখী। এর অর্থ হ'ল ব্যস্ত জীবনের স্বাভাবিক বিশৃঙ্খলার মাঝে আপনি মনের সুখী অবস্থানে প্রবেশ করতে সক্ষম। ' - জিল বোট টেইলর, মাই স্ট্রোক অফ ইনসাইটের লেখক

13। 'আপনাকে যেতে দেওয়া শিখতে হবে। চাপ ছেড়ে দিন। যাইহোক আপনি কখনই নিয়ন্ত্রণে ছিলেন না। ' - স্টিভ মারাবোলি, এর লেখক জীবন, সত্য এবং মুক্ত হওয়া

14। 'আপনি যদি জীবনের উদ্বেগকে জয় করতে চান, মুহুর্তে বেঁচে থাকুন, শ্বাসে বাস করুন live' - অমিত রায়, আধ্যাত্মিক কর্তা এবং ওম ধ্যানের স্রষ্টা

পনের. 'যখন কেউ প্রফুল্লতার সাথে মহা বিপর্যয় সহ্য করে, তখন সংবেদনশীলতার দ্বারা নয়, মনের মহিমার মধ্য দিয়ে দুঃখকষ্ট সুন্দর হয়' ' - অ্যারিস্টটল, গ্রীক দার্শনিক, খ্রিস্টপূর্ব 384-322

16 । 'লোকেরা যে মানসিক চাপ অনুভব করে, তা অনেক বেশি করার কারণে আসে না। তারা কী শুরু করেছে তা শেষ না করেই আসে '' - ডেভিড অ্যালেন, এর লেখক কোন কিছু করতে

17। 'আমরা কোন পরিস্থিতি কীভাবে উপলব্ধি করি এবং এর প্রতি আমরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই তা আমাদের স্ট্রেসের ভিত্তি। আপনি যদি কোনও পরিস্থিতিতে নেতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করেন তবে আপনি উচ্চ চাপের স্তর আশা করতে পারেন। তবে, আপনি যদি পরিস্থিতিটি ভাল করে দেখতে চেষ্টা করেন তবে আপনার স্ট্রেসের স্তরটি হ্রাস পাবে '' - ক্যাথরিন পালসিফার, লেখক, কাচের শিল্পী

18। 'শান্তি আপনার মনকে যেমন করা উচিত, তার চেয়ে বরং জীবনকে প্রক্রিয়াজাত করার জন্য পুনরায় প্রশিক্ষণের ফলাফল' ' - ওয়েন ডাব্লু ডায়ার, স্ব-সহায়ক লেখক

19। 'যখন আমরা নিজের মধ্যে প্রশান্তি খুঁজে পেতে পারি না, তখন অন্য কোথাও এটি খোঁজা ব্যর্থ।' - ফ্রেঞ্চোয়েস দে লা রোচেফৌকুল্ড, ফরাসী লেখক, 1613-1680

বিশ 'এমন কোনও কিছুর জন্য কঠোর পরিশ্রম করা যাকে আমরা চিন্তা করি না তাকে স্ট্রেস বলে। আমরা ভালোবাসি এমন কিছুর জন্য কঠোর পরিশ্রমকে আবেগ বলা হয়। ' - শিমোন সিনেক, স্টার্ট উইথ ভিউ এর ধারণার লেখক এবং স্রষ্টা

একুশ. 'উদ্বেগ খারাপ কাজগুলি হতে থামবে না, এটি আপনাকে ভাল উপভোগ করা থেকে বিরত রাখে।' - অজানা

22। 'সত্যিকারের এবং সত্যিকারের যে বিষয়গুলি, আরও দক্ষতার সাথে কাজ করা এবং আরও কাজ করা, সেগুলির মধ্যে একটি নয়' ' - মাইক ডলি, অনুপ্রেরণামূলক লেখক এবং স্পিকার

2. 3। 'আমি কীভাবে আমার জীবনে দুর্ভাগ্যজনক পরিস্থিতি বিবেচনা করব তা বেছে নিতে পারি - আমি তাদের অভিশাপ বা সুযোগ হিসাবে দেখব কিনা ... আমি আমার শব্দ এবং কন্ঠের সুরটি বেছে নিতে পারি যেখানে আমি অন্যদের সাথে কথা বলি। এবং সর্বোপরি, আমি আমার চিন্তাভাবনা বেছে নিতে পারি। ' - এর লেখক এলিজাবেথ গিলবার্ট খাও, প্রার্থনা কর, ভালবাসা

24 'স্ট্রেস হ'ল আধুনিক জীবনের আবর্জনা - আমরা সকলেই এটিকে উত্পন্ন করি তবে আপনি যদি এটির সঠিকভাবে নিষ্পত্তি না করেন তবে তা গাদা হয়ে আপনার জীবনকে ছাপিয়ে যাবে' ' - ডানজা পেস, আথো r

25। 'আপনি যখন নিজেকে স্ট্রেসড মনে করেন, তখন নিজেকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: এখন থেকে 5 বছরের মধ্যে এই বিষয়টি হবে? যদি হ্যাঁ, তবে পরিস্থিতি সম্পর্কে কিছু করুন। যদি না হয় তবে যেতে দাও। ' - ক্যাথরিন পালসিফার, লেখক, কাচের শিল্পী

26। 'যখন কোনও ব্যক্তি জীবনকে উত্তেজনায় পূর্ণ স্বীকার করেন তখন পরিপক্কতা অর্জিত হয়' ' - জোশুয়া এল। লাইবম্যান, আমেরিকান রাব্বি এবং লেখক, 1907-1948

27। 'কিছু না করা এবং তারপরে বিশ্রাম নেওয়া কত সুন্দর।' - স্প্যানিশ প্রবাদ

28। 'স্ট্রেস একটি অজ্ঞ রাষ্ট্র। এটি বিশ্বাস করে যে সবকিছুই জরুরি অবস্থা। ' - আমেরিকান নিউ এজ লেখক এবং স্পিকার নাটালি গোল্ডবার্গ

29। 'স্ট্রেস বাধা নয়, একটি শক্তিশালী চালিকা শক্তি হওয়া উচিত।' - স্ট্যানলি ভি। জনসন, এর লেখক চাপ এবং শান্তি

30 'একজন সফল মানুষের চিহ্ন হ'ল এটি যে কোনও দিন দোষী বোধ না করে পুরো দিন নদীর তীরে কাটিয়েছে' ' - চীনা দার্শনিক

31। 'জীবনের গতি বাড়ানোর চেয়ে আরও অনেক কিছুই আছে।' - মহাত্মা গান্ধী

32। 'সবসময় কাজের প্রয়োজন হয় না। পবিত্র অলসতার মতো জিনিস আছে '' - জর্জ ম্যাকডোনাল্ড, স্কটিশ noveপন্যাসিক এবং কবি, 1824-1905

কিভাবে একটি বৃষ নারী পেতে

33। 'এই দুষ্ট জগতে কিছুই স্থায়ী নয় - এমনকি আমাদের ঝামেলাও নয়' ' - চার্লি চ্যাপলিন, ব্রিটিশ অভিনেতা এবং কৌতুক অভিনেতা, 1889-1977

3. 4। 'জিনিসগুলিকে উপেক্ষা করা শেখা অভ্যন্তরীণ শান্তির অন্যতম দুর্দান্ত পথ' ' - রবার্ট জে সাওয়ার, এর লেখক Calcশ্বর গণনা করা

35। 'আরামের সময়টি যখন আপনার কাছে সময় না থাকে।' - সিডনি জে হ্যারিস, আমেরিকান সাংবাদিক

36। 'সুখ কিছু প্রস্তুত জিনিস নয়। এটা আপনার নিজের কর্ম থেকে আসে.' - দালাই লামা

37। 'আজ আমরা যে পৃথিবী তৈরি করেছি তা আমাদের চিন্তার ফসল; আমাদের চিন্তাভাবনা পরিবর্তন না করে এটিকে পরিবর্তন করা যায় না। ' - সাধারণত অ্যালবার্ট আইনস্টাইনকে দায়ী করা হয়

38। 'কখনই না ঘটতে পারে সে সম্পর্কে ঝামেলা বা চিন্তাভাবনা করবেন না। সূর্যের আলোতে রাখুন। ' - বেঞ্জামিন ফ্রাঙ্কলিন

39। 'আমি যখন এই সমস্ত উদ্বেগের দিকে ফিরে তাকাই, তখন আমি সেই বৃদ্ধের গল্পটি মনে করি যিনি তাঁর মৃত্যুশয্যায় বলেছিলেন যে তাঁর জীবনে তিনি অনেক সমস্যায় পড়েছিলেন, যার বেশিরভাগটি কখনও হয়নি।' - উইনস্টন চার্চিল

40 'ধ্বংসাত্মক চাপমুক্ত থাকার জন্য ছোট জিনিসগুলি ঘামবেন না এবং বুঝতে পারবেন যে সমস্ত জিনিসই ছোট।' - লেখক অজানা

আরও অনুপ্রেরণা দরকার? আমার নিবন্ধটি দেখুন, অধ্যবসায়ের বিষয়ে 35 টি উদ্ধৃতি এবং কখনই ছাড়বে না।

আপনার প্রিয় 'স্ট্রেস না' কোটটি কী? এটি নীচে যুক্ত করুন!