প্রত্যেকে অন্তত মাঝেমধ্যে জিনিস বন্ধ করে দেয়। প্রত্যেকে অন্তত মাঝেমধ্যে তাদের যা করা দরকার তা করা থেকে বিরত থাকে। প্রত্যেকে, কোনও না কোনও সময়ে বিলম্ব করে।
আর যারা বিলম্ব করে ঘৃণা যে বিষয়টি তারা বিলম্বিত করে - বিশেষত যখন তারা আসলে তারা যে জিনিসগুলি উপভোগ করে সেগুলি বন্ধ করে দেয় বা সম্ভবত, তাদের সাফল্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি বন্ধ করে দেয়।
অবশ্যই, এটি বোঝা যায় না। আপনার পেশাগত বা ব্যক্তিগত জীবনে সর্বাধিক পার্থক্য তৈরি করবে এমন কাজগুলি শুরু করা এড়ানোর জন্য উপায়গুলি সন্ধান করা, ভাল, বোকা।
আর তাই আমরা যখন করি তখন এটি হতাশাব্যঞ্জক।
সুতরাং আসুন এটি ঠিক করুন - একবার এবং সকলের জন্য।
বলুন আপনি কোনও সম্ভাব্য ক্লায়েন্টের জন্য প্রস্তাব একসাথে বন্ধ করে দিচ্ছেন। ইনস্টাগ্রামের প্রতিষ্ঠাতা কেভিন সিস্ট্রোম যা করেন তা করুন , এবং নিজের সাথে এই চুক্তি করুন। 'আপনি যদি কিছু করতে না চান,' সিস্ট্রোম বলে, 'এটির কমপক্ষে পাঁচ মিনিট করার জন্য নিজের সাথে একটি চুক্তি করুন। পাঁচ মিনিটের পরে, আপনি পুরো জিনিসটি শেষ করবেন ''
এটাই আপনাকে করতে হবে। কেবল পাঁচ মিনিট করার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। মাত্র পাঁচ মিনিট।
আর কি হয়? একবার আপনি শুরু করার পরে, আপনি প্রায় সর্বদা সমাপ্তি শেষ করবেন।
কেন যে কাজ করে? গবেষণা দেখায় যে কারণে লোকেরা বিলম্বিত হতে থাকে প্রেরণার অভাব , শৃঙ্খলার অভাব, ব্যর্থতার ভয়, পারফেকশনিজম, আবেগপ্রবণতা ... তালিকাটি এগিয়ে যায়।
তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা যখন কোনও কাজ কঠিন বলে মনে করি তখন আমরা বিলম্বিত হয়ে পড়ে থাকি - যখন কোনও কাজ অত্যন্ত কঠিন বলে মনে হয় বা আমরা জানি যে এটি শেষ হতে অনেক সময় লাগবে।
সুতরাং আমরা শুরু করি না, কারণ সমস্ত সময় এবং প্রচেষ্টা কেবল খুব দুষ্কর বলে মনে হয়।
তবে পাঁচ মিনিট? আমি পাঁচ মিনিটের জন্য কিছু করতে পারি।
আপনি পারব কিছু পাঁচ মিনিটের জন্য।
এবং একবার আপনি শুরু করার পরে, যাদু কিছু ঘটে happens আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি যা শুরু করতে ভয় পেয়েছিলেন তা এতটা ভীতিজনক নয় isn't হতে পারে এটি এন্ডোর্ফিনগুলি লাথি মারছে Maybe সম্ভবত এটি হ'ল আপনার মানসিক পেশী গরম হয়ে গেছে। সম্ভবত এটি কারণ আপনি গর্ববোধ করেন যে আপনি কিছু কঠিন করতে পারেন - এবং এটি ভালভাবে করুন well
একটি কঠিন কাজ বন্ধ করতে চান স্বাভাবিক। চ্যালেঞ্জ এড়ানো স্বাভাবিক। আমি মাঝে মাঝে করি। আমি নিশ্চিত আপনি মাঝে মাঝে খুব করেন।
তবে আমি এটাও নিশ্চিত যে আপনি কোনও কাজ বন্ধ রেখে দিয়েছেন, শেষ পর্যন্ত শুরু করেছেন এবং এরপরে একবার এটি ভেবেছিলেন, 'আমি জানি না কেন আমি এই কাজটি বন্ধ রেখেছি। এটা সত্যিই ভাল চলছে। এবং, জিজ, এটি যতটা ভাবছিলাম ঠিক তেমন শক্ত হয়ে উঠেনি ''
এবং জিনিসটি এখানে: এটা কখনও হয় না।
সুতরাং মাইন্ড গেমস খেলতে বা বাহ্যিক অনুপ্রেরণার সন্ধানে বা কীভাবে আপনি কিছু কঠিন কাজ করার জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করবেন তা ভুলে যাবেন। আপনি যখন শুরু করার জন্য লড়াই করছেন, তখন জড়িত সমস্ত কাজের কথা চিন্তা করবেন না।
কেবল পাঁচটি ভাল মিনিটে রাখার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
যখন পাঁচ মিনিট শেষ হয়, আপনি নিযুক্ত এবং জড়িত থাকবেন এবং আপনার সমস্ত দ্বিধা দূর হয়ে যাবে।
অবশ্যই, প্রথম কয়েক মিনিট শক্ত হতে পারে। তবে একবার আপনি শুরু করার পরে, এটি সমস্ত সেখান থেকে উতরাই হবে।
