পাওয়ার পোজিং একটি লজ্জা, আইওয়া স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক বলেছেন

জনপ্রিয় অফিস এবং নেতৃত্বের পরামর্শ যেমন চলেছে, আপনার যদি আত্মবিশ্বাস কম থাকে তবে আপনার যা করার দরকার তা হ'ল একটি শক্তি ভঙ্গ করা (ভাবেন সুপারম্যান বা ওয়ান্ডারউইম্যান তাদের বুকের উপর চাপ দিচ্ছে, পোঁদে ফাটল)। তারপরে - ভয়েলা! আপনি গণনা করা একটি শক্তি।

আইওয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির সহযোগী মনোবিজ্ঞানের প্রফেসর মার্কাস ক্রেডিএর মতে, সম্ভবত এত কিছু না বাদে é সম্ভবত আরও অনেক নিরপেক্ষ অবস্থানগুলি এটি রক স্টারের মতো মনে হয়।

দ্বারা প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা মেটা-সাইকোলজি , এবং এ হিসাবে বিস্তারিত মুক্তি চালু বিজ্ঞান প্রতিদিন , ক্রেডিট বিদ্যুতির ভঙ্গির কার্যকারিতা প্রমাণ করে প্রায় 40 পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি পরীক্ষা করেছে। এবং একটি বড় ত্রুটি তাঁর দিকে ঝাঁপিয়ে পড়ে: তারা কখনও সমীকরণে নিরপেক্ষ ভঙ্গি যোগ করেনি।

স্ট্যান্ডার্ড বৈজ্ঞানিক গবেষণায়, আপনার ফলাফলের সাথে তুলনা করার জন্য একটি মূল উপাদানটির একটি নিয়ন্ত্রণ বা কিছু থাকে। এবং ক্রেডিé বলেছেন যে, ফলাফলকে নিরপেক্ষ ভঙ্গীর সাথে তুলনা করার পরিবর্তে গবেষকরা সাধারণত ফলাফলগুলি তুলনামূলক ভঙ্গীর সাথে তুলনা করেন (যেমন, স্লুচিং)। এবং এটি এমনটি নাও হতে পারে যে পাওয়ার পোজ আপনাকে আরও ভাল বোধ করে - এটি সংকোচকেন্দ্রিক ভঙ্গি আপনাকে আরও খারাপ মনে করে।

ক্রেডিট অনুসারে কোনও অধ্যয়ন কখনও পাওয়ার ভঙ্গির জন্য কোনও ইতিবাচক, কংক্রিট প্রভাব খুঁজে পায় নি। দ্য এক অধ্যয়ন যা তুলনামূলক শক্তি, নিরপেক্ষ এবং স্লুভ ভঙ্গিতে দেখা গেছে যে আধিপত্যের অনুভূতি আসলে এর চেয়ে বেশি ছিল নিরপেক্ষ ভঙ্গি করুন, যখন স্লুচড ভঙ্গি মানুষকে কম প্রভাবশালী বোধ করে।

এবং অন্য তিনটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ভঙ্গি মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে, ক্রেডিএ অনুসারে, এই গবেষণার ফলাফলগুলি স্লচিংয়ের প্রভাব দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।

তাই সর্বোত্তমভাবে, সাহিতাগুলি কেবল এই ধারণাটিকেই সমর্থন করে বলে মনে হয় যে নেতারা শক্তিশালী বোধ করতে চান তাদের ক্রমযুক্ত ভঙ্গি অভ্যাসটি খনন করা উচিত এবং মাদার প্রকৃতির ইচ্ছার মতো সোজা হয়ে দাঁড়ানো উচিত।

পাওয়ার পোজ ক্রেজ ডিবাঙ্কিং

উল্লেখযোগ্যভাবে, অ্যামি চুডি, যিনি তার বিখ্যাত মাধ্যমে পাওয়ার পোজ ক্রেজকে বাড়িয়ে তোলার জন্য সবচেয়ে বেশি কৃতিত্ব পেয়েছিলেন টেড টক , মুক্তি a অধ্যয়ন মার্চ 2017 এ যা পাওয়ার পোজিংয়ের পক্ষে প্রমাণিত হয়। সেই গবেষণায়, তিনি এবং তার সহকর্মীরা যুক্তি দিয়েছিলেন যে সিমন্স এবং সিমোনসোহনের একটি পূর্ববর্তী বিশ্লেষণ যে সমস্যার ক্ষেত্রে অধ্যয়ন এবং অধ্যয়নের প্রভাবগুলি পর্যালোচনার জন্য নির্বাচিত হয়েছিল তার কারণে বিভ্রান্তিকর হয়েছিল। তবে এমনকি চডির 2017 এর গবেষণায় বলা হয়েছে যে এটি পূর্বের উপর নির্ভর করে কার্নে এট আল থেকে সংজ্ঞা এবং তুলনামূলক শক্তি এবং চুক্তিভিত্তিক পোজগুলি পরে বা বন্ধ বা নিম্ন ভঙ্গির সাথে সমান। গবেষণায় সাহিত্যের অনুসন্ধানে 'নিরপেক্ষ' (বা অনুরূপ পদ) মূলশব্দটি অন্তর্ভুক্ত করা হয়নি, পরিবর্তে 'খাড়া,' 'বিস্তৃত,' 'খোলা,' 'বন্ধ,' 'হান্চ,' এবং 'স্লুচ' শব্দ যুক্ত রয়েছে।

একই সময়ে, লেখকরা দৃserted়ভাবে জানিয়েছিলেন যে কোনও পোজ কীভাবে শক্তিশালী বা খোলা থাকে তা স্পেকট্রামে ঘটে। তারা দাবি করেছিল যে পর্যালোচনা করার জন্য তাদের নিজস্ব সাহিত্য বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে তারা কেবল তাকিয়েছিল যে পোজগুলি একে অপরের তুলনায় আরও উন্মুক্ত বা শক্তিশালী ছিল কিনা।

এই সমস্ত বলেছে, ক্রেডিট-এর দৃtion়তার অর্থ এই নয় যে শক্তি কাজ করে না - আমরা অধ্যয়ন থেকে জানি, উদাহরণস্বরূপ, প্লেসবো প্রভাব খুব বাস্তব, এর অর্থ এই যে আপনাকে যদি কিছু বলা হয়ে থাকে বার বার কার্যকর হয় বা আপনাকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে প্রভাবিত করে তবে আপনি সম্ভবত আরও ভাল ফলাফল পেতে পারেন বা আপনার পরিস্থিতি আরও ইতিবাচকভাবে বুঝতে পারেন। ক্রেডিট সহজভাবে জোর দিয়ে বলছে যে আমাদের নতুন অধ্যয়ন প্রয়োজন যা আমাদের তুলনামূলক ত্রুটি সঠিকভাবে ঠিক করার আগে নির্মূল করে, কোনও সন্দেহ ছাড়াই শক্তি ভঙ্গির সাথে আত্মবিশ্বাসের বৃহত্তর অনুভূতিগুলিকে দায়ী করতে পারে।

যতক্ষণ না এই নতুন অধ্যয়নগুলি সম্পূর্ণ হয়, ততক্ষণে আপনি করতে পারেন এমন সবচেয়ে খারাপ কাজটি স্লুচিংয়ের বিষয়টি বিবেচনা করুন। এবং যদিও কোনও নিরপেক্ষ অবস্থানটি উপকারী হতে পারে এবং দিনের বেলা আপনার ন্যূনতম হওয়া উচিত, পাওয়ার পোজিং সম্ভবত আপনার ক্ষতি করতে পারে না। আপনি যদি সত্যই বিশ্বাস করেন যে এটি কাজ করে এবং এটি করতে দুর্দান্ত অনুভূত হয় তবে আপনার নিয়মিত রুটিনের অংশ হিসাবে আপনার পোঁদগুলিতে এই মুঠিগুলি রাখুন।