ডেমন ব্রাউন তার নতুন টিইডি ই-বুকটিতে লিখেছেন, 'এখন আগের চেয়ে আমরা এখন আমাদের জীবনের ইতিহাস ডকুমেন্টিং এবং নির্মাণের দিকে মনোনিবেশ করেছি, আমাদের সামনে সঠিক জীবন উদ্ভাসিত জীবন যাপনের প্রতি নয়,' লিখেছেন ড্যামন ব্রাউন আমাদের ভার্চুয়াল ছায়া: কেন আমাদের লাইভ অনলাইন ডকুমেন্টিংয়ের প্রতি আমরা আচ্ছন্ন হই । 'এটি পুরোপুরি প্রতিদিন উপস্থিত থাকার চেয়ে চেক-ইন, স্ট্যাটাস আপডেট, ক্যাপচার হওয়া মুহুর্তের সব কিছুই।'
সোশ্যাল মিডিয়ায় কোনও সমস্যা নেই এমনটিই নয়, তিনি যুক্ত করতে তড়িঘড়ি করেছেন - প্রযুক্তি লেখক হিসাবে তিনি নিজেই একটি সক্রিয় সামাজিক মিডিয়া উপস্থিতি বজায় রাখেন। (আসলে, তিনি বিশেষভাবে অনুরোধ করেছিলেন আমরা তার টুইটার হ্যান্ডেলটি অন্তর্ভুক্ত করেছি, @ ব্রাউনডামন , এই পোস্টে।) তবে সোশ্যাল মিডিয়ায় অবিচ্ছিন্ন মনোযোগ ব্যয়বহুল আসে। 'আমাদের মনোযোগের অভাব রয়েছে কারণ আমরা অনেক কিছু দ্বারা বিক্ষিপ্ত হয়ে পড়েছি এবং অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে বহু মস্তিষ্কে আমাদের মস্তিষ্ক খারাপ। সুতরাং এক অর্থে যখন আমরা একই সাথে অভিজ্ঞতা অর্জন করি এবং সেগুলি ডকুমেন্ট করি তখন আমরা এর কোনও অভিজ্ঞতা নিই না। এটি আমাদের বেশিরভাগের উপরেই পড়েছে। '
ব্রাউনয়ের মতো, ব্যবসায়ে সক্রিয় যে কেউ এবং বিশেষত যে কেউ একটি ছোট ব্যবসা চলছে, তার পক্ষে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমটিকে উপেক্ষা করা বা খুব বেশি দিন ধরে এ থেকে দূরে সরিয়ে নেওয়াও সম্ভব নয়। অন্যদিকে, কেউ সিজার কুরিয়ামার মতো অভিজ্ঞতা চায় না (একজন টিইডি স্পিকার এখন তার জীবনের প্রতিটি দিন এক সেকেন্ড নথিভুক্ত করেছে) যারা একবারে জীবনকালীন সূর্যাস্ত উপভোগ করতে ব্যর্থ হয়েছিল কারণ তিনি পেতে ব্যর্থ হয়েছিলেন ফেসবুকের জন্য এটির একটি ভাল ছবি। সোশ্যাল মিডিয়া উপস্থিতি বজায় রাখার কোন উপায় কি আমাদের সকলকে সফল হওয়া এবং সেই মুহুর্তগুলিতে হাতছাড়া না করে সংযুক্ত থাকতে হবে? ব্রাউন এর পরামর্শ এখানে:
ঘ। আপনার বিষ বাছুন
'সমস্ত সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে উইল-নিলিতে যাবেন না, আপনার শ্রোতাদের সবচেয়ে বেশি কী পছন্দ করুন তা বেছে নিন', তিনি পরামর্শ দেন। 'আপনি যদি কোনও সংগীত শিল্পের লোক হন তবে মাইস্পেসে থাকুন। আমার ব্যবসায়, প্রভাবশালী প্রচুর লোক টুইটারে এবং আমি প্রভাবিত করতে চাই এমন লোকেরাও। '
একবার আপনি আপনার শ্রোতার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এক বা দুটি সামাজিক নেটওয়ার্ক বাছাই করার পরে, কেবল তাদের জন্য সক্রিয় থাকুন। আপনার পছন্দের নামটি সংরক্ষণ করার জন্য আপনি অন্যের মধ্যে একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে চাইতে পারেন, তবে এগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনের অংশ হিসাবে রাখবেন না। ব্রাউন বলেন, 'একটি অ্যাকাউন্ট সেট আপ করতে এটি কেবল 10 মিনিট সময় নেয়।' 'তারপরে, মাঝে মাঝে কিছু করুন' '
কুম্ভ নারীর সাথে মেষ পুরুষ
দুই। সামাজিক মিডিয়া জন্য একটি সময় সেট করুন
ব্রাউনয়ের জন্য, সময়টি সকাল and টা থেকে 7 টার মধ্যে। 'এটি সকালের কাগজ পড়ার মতো,' তিনি বলেছেন। 'আমি সেখানে আমার কফি এবং আমার ব্যাগেল বা যা কিছু নিয়ে বসে আছি' ' আগের দিন প্রকাশিত তার যে কোনও নিবন্ধের লিঙ্কগুলি পোস্ট করার জন্য ব্রাউন সেই সময়টি ব্যবহার করে এবং তার টুইটগুলি বা তার কাজকে পুনরায় টুইট করেছেন এমন লোকদের কাছে চিৎকার-প্রেরণ পাঠানোর পাশাপাশি তার পছন্দসই টুইটার ফিডগুলি এবং আকর্ষণীয় বার্তাগুলি ধরার জন্য । ঘন্টা শেষে, তিনি তার দিনের বাকি অংশে চলে যান।
'তারপরে আমি প্রতি পাঁচ সেকেন্ড না চললে কিছু যায় আসে না,' সে বলে। 'যেহেতু আমি এটি করা শুরু করেছি, সে সময়ের জন্য এবং সারা দিন উভয়ই আমি কতটা উত্পাদনশীল তা সত্যিই বদলে গেছে' '
ঘ। নিজেকে একটি সময় দিন
সম্পূর্ণরূপে সোশ্যাল মিডিয়া থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে প্রতিদিন কিছু সময় নিন, ব্রাউন পরামর্শ দেন। তিনি নিজে ইচ্ছাকৃতভাবে তার স্মার্টফোনটিকে বিদ্যুৎ থেকে চালিয়ে দিয়ে এই কাজটি করে জেনেছিলেন যে একবার এটি হয়ে গেলে কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য আবার চালু হবে না। 'ব্যক্তিগতভাবে, আমি জানি আমার ফোকাসের মাত্রা নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়,' তিনি বলেছেন। 'এটি কাজের সময় সহায়ক, তবে এটি আমার স্ত্রীর প্রতি বেশি মনোযোগ দেওয়ার জন্য এমনকি বেড়াতে যাওয়ার জন্যও সহায়ক' ' অ্যাক্সেসযোগ্য সোশ্যাল মিডিয়াতে, ব্রাউন আবিষ্কার করেন যে তিনি সত্যিই এই মুহুর্তে থাকতে পারেন।
তিনি 'ফোন স্ট্যাকিং' নামে একটি নতুন গেমের প্রস্তাব দিয়েছিলেন, যাতে লোকেরা একসাথে খাবার খেয়ে টেবিলের উপরে তাদের ফোনগুলি টুকরো টুকরো করে দেয় এবং তার ফোনটি তোলার জন্য প্রথমটি অবশ্যই ট্যাবটি বাছাই করতে পারে। তিনি লেখেন, 'ভার্চুয়াল দুনিয়া থেকে দূরে সরে গেলে এবং আমাদের চারপাশের লোকদের সাথে জড়িত থাকাকালীন গেমটি' সাউন্ডপ্রুফ 'স্পেসের জন্য আমাদের নতুন অভিলাষ পূরণ করে। তবে, তিনি বলেছেন, আপনি আপনার ফোনটি টেবিলের উপরে রাখার আগে, প্রথমে ফোরস্কয়ারের সাথে চেক ইন করার জন্য যথেষ্ট দীর্ঘ বিরতি দেওয়া ভাল।
