একজন উজ্জ্বল পাবলিক স্পিকার হতে চান? প্রেসিডেন্ট ওবামার অন্যতম প্রশ্ন থেকে প্রশ্ন নিন

আপনি যদি হতে চান ... সেরা সর্বসাধারণের বক্তা আপনি হতে পারেন ... আপনি কেবল চাইবেন ... আপনার দেওয়া প্রতিটি বক্তৃতায় কিছুটা বিরতি inোকানো উচিত।

কমপক্ষে, এটিই রাষ্ট্রপতি বারাক ওবামা আপনাকে বলবে।

রাষ্ট্রপতি বারাক ওবামার বক্তৃতার পিছনে আসল বিষয়বস্তু বা দার্শনিকতা সম্পর্কে আপনি যেভাবেই অনুভূত হোন না কেন, তিনি যখন কথা বলছেন তখন নিয়মিত বিরতি দেওয়া যায় না। এমনকি তিনি কৌতুক করে একটি বৈশিষ্ট্যে মজা করেছেন স্টিভেন কলবার্টের সাথে সাক্ষাত্কার স্কিট । এই দ্বিধা কোনও খারাপ জিনিস নয়। প্রকৃতপক্ষে, আপনার নিজের বক্তৃতায় এগুলি নিখুঁত করে তোলা আপনার যোগাযোগগুলিতে আরও ঘুষি এবং শক্তি প্রয়োগ করা দরকার।

দ্বিধা কি এত অবিশ্বাস্য করে তোলে

বেশিরভাগ লোকেরা যখন কথা বলেন, তারা স্বাভাবিকভাবে পরিপূর্ণ শব্দ এবং 'উম', 'ভাল' এবং 'আপনি জানেন' এর মতো বাক্যাংশ ব্যবহার করেন। ফিলাররা পরিবেশন করে a ফাংশন বিভিন্ন , আপনি কথোপকথনে আপনার পালা দিয়ে শেষ না করে এবং শ্রোতাদের আপনার মানসিক অবস্থার (যেমন উদ্বিগ্ন, নম্র) সম্পর্কে ক্লু দেওয়ার বিষয়ে ইঙ্গিত সহ তবে এগুলির একটি জ্ঞানীয় কার্য রয়েছে যা আপনাকে স্মরণে রাখতে এবং চিন্তা করার জন্য সময় কিনে।

পুরস্কারপ্রাপ্ত স্পিকার হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের স্টিভেন ডি কোহেন ফিলারদের জ্ঞানীয় মান স্বীকার করে। কিন্তু টোস্টমাস্টার্স ইন্টারন্যাশনাল দেখায়, অনেকগুলি ফিলার আপনার শ্রোতাকে বিভ্রান্ত করতে পারে। এ কারণেই অনেক বক্তৃতা বিশেষজ্ঞরা আপনার কথোপকথন বা উপস্থাপনা থেকে এগুলি অপসারণ করার চেষ্টা করার পরামর্শ দেন। কোহেন দৃser়ভাবে দাবি করে যে এটি করার সবচেয়ে সহজ উপায়টি বিরতি দেওয়া to

এখন, আপনি সম্ভবত ভাবছেন, 'তবে আমি বিরতি দিতে পারি না! বিরতি দেওয়া আমাকে অযৌক্তিক মনে হবে! ' তবে টোস্টমাস্টারদের মতে, এই ভয়টি বেশ ভিত্তিহীন। এটি দৃser়ভাবে জানিয়েছে যে বিরতি দেওয়া প্রকৃতপক্ষে ফিলারগুলির চেয়ে বেশি চিত্তাকর্ষক, কারণ শ্রোতারা জানেন যে আপনি আরও নিয়ন্ত্রিত উপায়ে বলতে সঠিক জিনিসটি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করছেন এবং তারা সেই প্রক্রিয়াটিকে সম্মান করে।

আপনার বক্তৃতায় বিরতি আনা

রাষ্ট্রপতি ওবামা যখন তাঁর বক্তব্যটি ছড়িয়ে দিয়েছিলেন, তখন তিনি প্রদর্শন করছেন যে তিনি নীরবতা গ্রহণ করার পক্ষে যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী, তাঁর শ্রোতার মনোযোগের তীব্র সচেতনতা রয়েছে এবং তিনি যা বলছেন তার মাধ্যমে বুদ্ধিমানের সাথে চিন্তাভাবনা করছেন। এবং যখন তিনি বিরতি দেন, আপনি মানসিক ও মানসিকভাবে তিনি আরও গভীরভাবে যা বলছেন তা প্রক্রিয়া করতে পারেন। অনুশীলনের সাথে, আপনি একই পথে আসতে পারেন।

সিবিএস নিউজের সিমস ওয়াইথ একটি অফার করে সাধারণ অনুশীলন আপনাকে আরও বিরতি দেওয়ার জন্য এবং ওবামা-এসকে শব্দটি পেতে: কোনও পাঠ্যের একটি মুদ্রিত অনুলিপি নিন এবং আপনার অনুচ্ছেদে যেখানে আপনি বিরতি দিতে চলেছেন সেখানে চিহ্ন তৈরি করুন। ওয়াইথ এর জন্য শব্দের মধ্যে একটি ফরোয়ার্ড স্ল্যাশ (/) ব্যবহার করে তবে অন্যান্য সহজ প্রতীকগুলি ব্যবহার করা ভাল। আপনি যদি চান তবে তার পরিবর্তে রঙও ব্যবহার করতে পারেন, যতক্ষণ না আপনি এটির ধারাবাহিকভাবে কী বোঝেন তা। কোথায় চিহ্নিত করতে হবে সে সম্পর্কে কোনও 'সঠিক' বা 'ভুল' নেই। শুধু পরীক্ষা।

আপনার লেখাটি চিহ্নিত হয়ে গেলে, জোরে জোরে পড়ুন। প্রতিবার আপনি যখন কোন চিহ্ন হিসাবে উপস্থিত হন থামান এবং এগিয়ে যাওয়ার আগে তিনটি গণনায় শ্বাস ফেলা। প্রথমে মনে হতে পারে আপনার বিরতিগুলি অনন্তকাল নিচ্ছে, তবে বিশ্বাস করুন যে তারা তা নয়। আপনি কেবল 'উম' ব্যবহার করতে অভ্যস্ত হয়ে যাচ্ছেন এবং অনুরূপ শব্দ সেখানে নীরবতা পূরণ করার জন্য নেই! আপনি অবশেষে এমন জায়গায় পৌঁছে যাবেন যেখানে বিরতিগুলি স্বাভাবিক বোধ হয় এবং আপনি সেগুলি করতে শিথিল হন। সেখান থেকে আপনার বিরতি অভ্যাসটি পড়া থেকে দূরে সরিয়ে আপনার সাধারণ বক্তৃতায় স্থানান্তরিত করার চেষ্টা করুন।

আপনার বক্তব্য উদ্বেগ বিছানায় রাখুন

মনোবিজ্ঞানী গ্লেন ক্রস্টন যেমন ব্যাখ্যা করেছেন, লোকজন জনসাধারণের সাথে কথা বলে ভয় পায় কারণ, একটি প্রাথমিক, অবচেতন স্তরে তারা মনে করে যে, তারা যদি কিছু 'ভুল' বা উদ্বেগজনক কিছু বলে, অন্যরা তাদের তাড়িয়ে দেবে এবং প্রত্যাখ্যান করবে। এটি মূলত বেঁচে থাকার প্রবৃত্তি, এটি নিশ্চিত করার একটি উপায় যে আমাদের দল থেকে বের করে দেওয়া হবে না এবং বিশ্বের বিপদগুলিতে ফেলে দেওয়া হবে না। তবে বিরতি দেওয়া শিখার মতো কৌশলগুলি একটি ভাল ধারণা দেওয়ার পক্ষে, ইতিবাচক কথা বলার অভিজ্ঞতা তৈরি করার এবং আমাদের উদ্বেগকে শান্ত করার ক্ষেত্রে দীর্ঘ পথ যেতে পারে। তাই ওয়েথের বিরতি ব্যায়ামটি একবার ব্যবহার করে দেখুন। সর্বোপরি, আপনার মূল্যবান চিন্তাভাবনা রয়েছে। অন্যরা কি তাদের জানার সুযোগের যোগ্য নয়?