প্রধান শুরু ইতিবাচক হওয়া কেন সম্পন্ন করার চেয়ে সহজ

ইতিবাচক হওয়া কেন সম্পন্ন করার চেয়ে সহজ

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

সমস্ত বিবরণ অনুসারে, উপাখ্যান থেকে শুরু করে কঠোরভাবে গবেষণা-সমর্থিত, ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকা আপনার সুখ, উত্পাদনশীলতা এবং এমনকি আপনার ব্যবসায়কেও বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে শ্রোতারা আপনার মনোবিজ্ঞানের উন্নতি এবং সুখ বাড়ানোর বিষয়ে টিপস সরবরাহ করার গল্পগুলিতে এত জোরালো প্রতিক্রিয়া জানায়। বা অবাক হওয়ার কিছু নেই is টন ওয়েবসাইট এই এক সহ, নিয়মিতভাবে কীভাবে রৌদ্রোজ্জ্বল মনোভাব রাখবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ দিন।



তবে এই নিবন্ধগুলির অনেকগুলি পড়ার পরে আপনি লক্ষ্য করেছেন যে তারা সাজানোর জিনিসগুলি সাজিয়ে তোলে - কৃতজ্ঞতা অনুশীলন , বলুন বা নিয়মিতভাবে প্রাকৃতিক জগতে প্রবেশ করান - সেগুলি কার্যকরভাবে প্রয়োগ করা সেগুলি সম্পর্কে আরও সহজে পড়ুন। প্রতিটি কৌশল প্রতিটি পাঠকের পক্ষে কাজ করে না এবং কিছু সাধারণ হস্তক্ষেপ বাস্তবে অনুশীলন করা অবিশ্বাস্যরকম কঠিন হয়ে দাঁড়ায়।

কেন? কারণ ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের গবেষণায় 'ফাইন প্রিন্ট' রয়েছে যা মিডিয়াতে খুব কমই উল্লেখ করা হয়, ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের রিভারসাইডের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক ও লেখক সোনজা লিউবমিরস্কির মতে according সুখের উপায় । লিউবমিরস্কি সম্প্রতি নিউজলেটারে কথা বলেছেন বৃহত্তর ভাল , ইউসি বার্কলেতে একটি বিজ্ঞান কেন্দ্র যা মঙ্গল এবং ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের অধ্যয়ন করে নিউজলেটারটি কী বলে সুখী ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পাদন করার আগে আপনার যে সামান্য বিশদটি বিবেচনা করা উচিত '

আপনার মস্তিষ্ককে আরও ইতিবাচক মোডে নিয়ে যাওয়া মোটামুটি সহজ নয় those সমস্ত ব্লগ পোস্ট এবং সকালের অনুষ্ঠানের অংশগুলি এটি শব্দ করে তোলে, লিউবমিরস্কি বিভিন্ন কারণের জন্য ব্যাখ্যা করেছেন:

বয়স, সামাজিক সহায়তার স্তর এবং প্রচেষ্টার পরিমাণ পাশাপাশি মনোভাব সামঞ্জস্য করার ক্রিয়াকলাপগুলির কার্যকারিতা নির্ধারণে ভূমিকা রাখে। লিউবমিরস্কি আরও জোর দিয়েছিলেন যে প্রতিটি সুখের বুস্টার সবার জন্য কাজ করে না এবং হস্তক্ষেপ এবং স্বতন্ত্র ব্যক্তির মধ্যে উপযুক্ত ফিট খুঁজে পাওয়া অনেক লোকের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার 'ব্যক্তিগত সুখের ক্রিয়াকলাপটি চয়ন করতে হবে যা আপনার ব্যক্তিত্ব এবং পরিস্থিতিগুলির জন্য সেরা মিল। এটি আপনার ক্রিয়াকলাপটি কতটা উপভোগ করবে তা প্রভাবিত করবে, আপনার প্রেরণা এবং চালিয়ে যাওয়ার প্রচেষ্টাটিকে আরও শক্তিশালী করবে। ' উদাহরণস্বরূপ, এক্সট্রাভার্টগুলি কৃতজ্ঞতার চিঠি লেখার মতো একাকী কিছু না করে একটি সামাজিক উপাদান রয়েছে এমন ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে আরও ভাল করতে পারে।

সুতরাং আপনি কীভাবে নির্ধারণ করবেন যে কোন সুখের হস্তক্ষেপ আপনার পক্ষে কাজ করার সর্বোত্তম সুযোগ রয়েছে? কারও কারও জন্য নিবন্ধের বাকী অংশটি দেখুন সুখ সম্পর্কে পরামর্শের তুষারপাত বাছাইয়ের টিপস বিট আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত জন্য।

আপনি বাস্তব বিশ্বে কাজ করার জন্য ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের পরামর্শ রাখার জন্য সংগ্রাম করছেন?



আকর্ষণীয় নিবন্ধ

সম্পাদক এর চয়েস

none
শেন ব্যাটিয়ার বায়ো
শেন ব্যাটিয়ার বায়ো, অ্যাফেয়ার, বিবাহিত, স্ত্রী, নেট মূল্য, জাতিগততা, বেতন, বয়স, জাতীয়তা, উচ্চতা, অবসরপ্রাপ্ত পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড়, উইকি, সামাজিক মিডিয়া, লিঙ্গ, রাশিফল ​​সম্পর্কে জানুন। শেন ব্যাটিয়ার কে? লম্বা ও সুদর্শন শেন ব্যাটিয়ার একজন আমেরিকান সুপরিচিত অবসরপ্রাপ্ত পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড়। তিনি জাতীয় বাস্কেটবল বাস্কেটবল সমিতিতে (এনবিএ) বিভিন্ন দলের হয়ে খেলেছেন।
none
এই প্রতিষ্ঠাতা মেটালিকার কথা শুনছেন। এখন তিনি তাদের সাথে ক্রাফ্ট বিয়ার তৈরি করেন
গ্রেগ কোচের স্টোন মেশানো সর্বদা বড় বিয়ার ব্র্যান্ডের শস্যের বিরুদ্ধে গেছে - এমনকি একটি হওয়ার পরেও।
none
এটি আমি ব্যবহার করেছি একক সবচেয়ে শক্তিশালী উত্পাদনশীলতা সরঞ্জাম, এবং আমি তাদের সব চেষ্টা করেছি
এটি প্রায় কয়েক শতাব্দী ধরে চলেছে, তবে কল্পনা এবং কাগজ এখনও আপনার চিন্তাগুলি সংগঠিত করার সেরা উপায় way
none
নিকোল শেজারজিঞ্জার বায়ো
নিকোল শেজারজিঞ্জার বায়ো, অ্যাফায়ার, রিলেশন, নেট ওয়ার্থ, নৃতাত্ত্বিকতা, বেতন, বয়স, জাতীয়তা, উচ্চতা, গায়ক, নৃত্যশিল্পী, উইকি, সোশ্যাল মিডিয়া, লিঙ্গ, রাশিফল ​​সম্পর্কে জানুন। নিকোল শেরজিঞ্জার কে? নিকোল শেেরজিঞ্জার একজন গায়ক পাশাপাশি একজন নৃত্যশিল্পী।
none
বৃশ্চিক অর্থ রাশিফল
বৃশ্চিক অর্থ রাশিফল। বৃশ্চিক অর্থ জ্যোতিষশাস্ত্র। বৃশ্চিক ধন রাশিফল। বৃশ্চিক কি ধনী হতে পারে? বৃশ্চিকরা কি অর্থের সাথে ভাল?
none
ল্যাকলস্টার নেতৃত্ব সম্পর্কে উদ্বিগ্ন? নিশ্চিত করুন যে এটি এই 4 ফলাফলগুলিতে কেন্দ্রীভূত হয়েছে
নেতৃত্ব কী এবং এটি কী সম্পাদন করার কথা, সে সম্পর্কে বেশিরভাগ সংস্থার একটি 'জঞ্জাল' ধারণা রয়েছে।
none
হেল অ্যাপলম্যান বায়ো
হেল অ্যাপলম্যান বায়ো, অ্যাফায়ার, বিবাহিত, স্ত্রী, নেট মূল্য, জাতিগততা, বেতন, বয়স, জাতীয়তা, উচ্চতা, অভিনেতা, উইকি, সামাজিক মিডিয়া, লিঙ্গ, রাশিফল ​​সম্পর্কে জানুন Know হেল অ্যাপলম্যান কে? হেল অ্যাপলম্যান এমন একজন অভিনেতা, যিনি দ্য ম্যাজিশিয়ান্সের এলিয়ট ওয়াহ এবং স্ম্যাশ অন জ্যামের চরিত্রে অভিনয় করার জন্য পরিচিত।