প্যাসিভ-আগ্রাসন স্পষ্টতা এবং সহযোগিতার বিরোধী, অপ্রয়োজনীয় দ্বন্দ্ব এবং অদক্ষতা তৈরি করে। অফিসে এটির জন্য আপনার সহনশীলতা কারও কাছেই কম নয়। তবুও, জড়িতদের এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে নির্ভর করে এটিকে নির্মূল করার একাধিক উপায় রয়েছে।
1. স্ব-প্রতিবিম্ব।
প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক লোকেরা তাদের অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা সম্পর্কে সরাসরি থাকতে সমস্যা হয়, যা তাদের যোগাযোগের আরও কৌশলগত উপায়গুলি ব্যবহার করতে বাধ্য করে। এটি বলেছিল, আপনি যখন কোনও ভুল নাও করতে পারেন, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে তারা আপনাকে সাড়া দিচ্ছে। আপনার নিজের আচরণটি সংশোধন করার সহজ উপায় আছে কিনা তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যাতে প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ব্যক্তি আপনি যা করছেন তা বন্ধ করে 'বাউন্স' করতে পারবেন না।
২. স্পষ্টির জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক লোকেরা খারাপ আচরণ করা চালিয়ে যাওয়ার একটি অংশ হ'ল তারা মনে করেন যে তারা এই কারচুপি থেকে দূরে চলেছে। তবে তারা সাধারণত জানে যে প্যাসিভ-আগ্রাসনের নেতিবাচক ধারণা রয়েছে এবং সেভাবে অভিনয় হিসাবে লেবেল লাগানো চায় না। যদি তারা বুঝতে পারে যে তারা প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক হয়ে আসছে, বা আপনি যা দেখেছেন / শুনেছেন সেগুলি ভাগ করুন এবং তারা আপনার সাথে ভাগ করতে চান এমন অন্য কিছু আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। এটি তাদের জানতে দেয় যে তারা আপনার চোখের উপরে পশম টানছে না এবং চালিয়ে যাওয়া থেকে নিরুৎসাহিত করে। একই সাথে, এটি তাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে গভীর আলোচনার সুযোগ দেয়।
3. তাদের বন্ধু হিসাবে সাহায্য করুন।
প্যাসিভ-আক্রমণাত্মক ব্যক্তির বন্ধু হওয়াই আপনার কাজ শেষ বলে মনে হতে পারে। তবে প্যাসিভ-আগ্রাসন সাধারণত কিছু আনমেট প্রয়োজন বা স্ট্রেসের সাথে সংযুক্ত থাকে। ব্যক্তি কী কীসের মুখোমুখি হচ্ছে তা ভেবে দেখুন। নিজেকে তাদের জুতা রাখুন এবং এমন কিছু উদারতার কাজ সম্পাদন করার চেষ্টা করুন যা তাদের পক্ষে সত্যই কী ঘটছে তা বলার জন্য প্রয়োজনীয় বিশ্বাস তৈরি করবে।
4. তাদের মতামত জিজ্ঞাসা করুন।
প্যাসিভ-আগ্রাসী লোকেরা প্রায়শই তাদের আচরণের আশ্রয় নেন কারণ তারা মনে করেন যে তাদের অন্য কোনও উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করার সুযোগ দেওয়া হয়নি। আপনি যদি তাদের সরাসরি চিন্তা করেন তবে তাদের কাছে তারা বেশি মূল্যবান বোধ করবে এবং আপনার সাথে আরও সুস্পষ্ট হবে। প্রায়শই প্রতিক্রিয়া পান এবং এটিকে সত্যিকারের হৃদয়ে নিয়ে যান।
৫. এগুলি উপেক্ষা করুন।
যদিও সম্পর্ক গড়ে তোলা এবং ব্যক্তিগতভাবে কেন তারা আপনার সাথে খুলতে পারে না এমন মনে করে তা কেন হৃদয়ঙ্গম করা আরও অনেক ভাল sometimes ব্যয়-বেনিফিট বিশ্লেষণ করুন, এবং যদি তারা অন্য কৌশলগুলি দিয়েও থামে না, বালির মধ্যে লাইনটি আঁকুন, তাদের টোপটি আপনার পিছনে ছেড়ে যান এবং আপনার শক্তিটি আপনাকে কীভাবে এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে তার মধ্যে রাখুন।
