এক বন্ধু আমাকে একবার বলেছিল, 'কখনও কখনও আপনাকে কোনও কথা বলতে হবে না - আপনি ঠিক জানেন কখন জিনিসগুলি ঠিক।' যদিও আমি মানুষের অন্তর্দৃষ্টি সম্পর্কে তার বিশ্বাসের প্রশংসা করি, এমন কিছু মুহুর্ত রয়েছে যখন শব্দগুলি সত্যই প্রয়োজনীয়।
আপনি কি সুখের পথে? তোমার অন্ত্রে কি বলে? আপনি সত্যই আছেন কি না তা বলার জন্য এখানে 5 নিশ্চিত উপায় রয়েছে।
1.আপনি রাতে খুব সহজে ঘুমোবেন
যদিও আমরা ঘুমানোর উপায়টি অগত্যা আমরা কতটা সফল তা ইঙ্গিত করে না, এটি অবশ্যই আমাদের মানসিক অবস্থা কতটা স্থিতিশীল তা অনুমান করার একটি উপায়। আমরা সামগ্রিক সুখী, খড়কে আঘাত করার সময় আমরা মনের শান্তি অর্জনের সম্ভাবনা তত বেশি।
২. তুমি খারাপ জিনিস কামনা করো না
যখন আমরা স্ব-ধ্বংসাত্মক বোধ করি, আমরা যেভাবেই হোক না কেন সেগুলি করার উদ্দেশ্য নিয়ে এমন জিনিসগুলি সন্ধান করি যা আমরা জানি যা আমাদের ক্ষতি করে। আমরা যদি ভাল খাচ্ছি, দুর্দশাগুলিতে লিপ্ত না হয়ে এবং ভালভাবে বেঁচে থাকি তবে আমাদের আমাদের দোষী আনন্দের প্রয়োজন হবে না।
৩. আপনার সম্পর্ক সমৃদ্ধ হচ্ছে
লোকেরা সুখী লোকের প্রতি আকৃষ্ট হয় - যা বলা ছাড়াই যায়। আপনার যদি নিজের সাথে খুশি হওয়ার আভা থাকে, লোকেরা স্বাভাবিকভাবেই সেই একই শক্তির জন্য আপনার সংস্থার সন্ধান করবে। আপনি নিজেকে এমন ভাল বন্ধু দ্বারা পরিবেষ্টিত দেখতে পাবেন যারা কেবল জীবন উপভোগ করতে চায় এমনকি কীভাবে তা না জেনে।
৪. আপনি নতুন জিনিস চেষ্টা করার জন্য আরও উন্মুক্ত
আমরা যখন কোনও আরামদায়ক জায়গায় থাকি তখনই আমরা কখনই আত্মবিশ্বাসের সাথে পৌঁছানোর অনুভূতি বোধ করি। যদি আপনি নিজেকে অন্য জীবনে দ্বিতীয় চিন্তা না করে বরখাস্ত করার সুযোগগুলিতে হ্যাঁ বলছেন তবে আপনি জানেন যে আপনি বাড়ার চেষ্টা করছেন। সুখ, এবং এর সমস্ত দুর্দান্ত পরিতোষ অবশ্যই অবশ্যই কোণার চারপাশে থাকতে হবে।
5. আপনি এই মুহূর্তে থাকুন
আর কোথাও থাকার একমাত্র সময় কবে? আপনি যখন যেখানেই থাকবেন ঠিক তখনই আপনি কন্টেন্ট হন। যথেষ্ট মজার বিষয়, আমরা যে সময়গুলিতে খুশি তা সেই সময়গুলি যা আমাদের আরও বেশি আনন্দ খুঁজে পাওয়ার পথে আরও ধাক্কা দেয়। আপনি যদি আপনার ফোন এবং সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলি প্রায়শই চেক করেন তবে বর্তমানের প্রতিটি মুহুর্তে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা আপনার পক্ষে ঠিক। আর এটাই সুখ, তাই না?
