বিজ্ঞান অনুসারে বই পড়া কেন আপনার অগ্রাধিকার হওয়া উচিত

আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে চতুর্থাংশেরও বেশি - 26 শতাংশ - গত বছরের মধ্যে কোনও বইয়ের কিছু অংশ না পড়ার বিষয়টি স্বীকার করে। এটি পরিসংখ্যান অনুযায়ী বেরিয়ে আসছে পিউ গবেষণা কেন্দ্র । আপনি যদি এই গোষ্ঠীর অংশ হন তবে জেনে রাখুন যে বিজ্ঞান এই ধারণাটি সমর্থন করে যে বিভিন্ন স্তরে আপনার পক্ষে পড়া ভাল।

কথাসাহিত্য পড়া আপনাকে আরও মুক্তমনা এবং সৃজনশীল হতে সহায়তা করতে পারে

গবেষণা অনুযায়ী গবেষণা টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয় , অল্প-গল্পের কথাসাহিত্য পড়ে অধ্যয়নকারী অংশগ্রহণকারীরা নন-ফিকশন রচনাগুলি পড়েন এমন অংশের তুলনায় 'কগনিটিভ ক্লোজার' প্রয়োজনের তুলনায় অনেক কম প্রয়োজন। মূলত, তারা প্রবন্ধের পাঠকদের সাথে তুলনা করে আরও মুক্তমনা হিসাবে পরীক্ষা করেছেন। লেখকরা লেখেন, 'যদিও অলিফিকেশন পড়ার ফলে শিক্ষার্থীরা বিষয়টি শিখতে দেয় তবে এটি তাদের সম্পর্কে এটি ভাবতে সবসময় সহায়তা করে না,' লেখকরা লেখেন। 'একজন চিকিত্সকের কাছে তার বিষয় সম্পর্কে একটি বিশ্বকোষীয় জ্ঞান থাকতে পারে, তবে অতিরিক্ত লক্ষণগুলি অন্যরকম অসুস্থতার দিকে ইঙ্গিত করলে এটি চিকিত্সককে কোনও রোগ নির্ণয় ও জমে যাওয়া থেকে আটকাতে পারে না।'

বই পড়া লোকেরা বেশি দিন বেঁচে থাকে

সেই অনুযায়ী ইয়েল গবেষক যারা 3,635 জন লোক অধ্যয়ন করেছেন ৫০ বছরের বেশি বয়সী এবং তারা খুঁজে পেয়েছেন যে যারা প্রতিদিন ৩০ মিনিটের জন্য বই পড়েন তারা ননর্রেডার বা ম্যাগাজিনের পাঠকদের তুলনায় গড়ে ২৩ মাস বেশি বেঁচে থাকেন। স্পষ্টতই, বই পড়ার অনুশীলন জ্ঞানীয় ব্যস্ততা তৈরি করে যা শব্দভাণ্ডার, চিন্তাভাবনা দক্ষতা এবং ঘনত্ব সহ অনেকগুলি জিনিসের উন্নতি করে। এটি সহানুভূতি, সামাজিক উপলব্ধি এবং মানসিক বুদ্ধিগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে, এর যোগফল গ্রহটিতে দীর্ঘকাল ধরে থাকতে সহায়তা করে।

বছরে 50 টি বই পড়া এমন কিছু যা আপনি আসলে অর্জন করতে পারেন

এক সপ্তাহে প্রায় কোনও বই যদি শোনার মতো হতে পারে তবে এটি সম্ভবত ব্যস্ততম ব্যক্তিদের দ্বারাও সম্ভব। লেখক স্টেফানি হস্টন তার যথেষ্ট সময় নেই বলে ভেবে তার খোঁড়া অজুহাত দেখা গেল। এখন যেহেতু সে এক বছরে ৫০ টি বই পড়ার লক্ষ্য নিয়েছে, সে বলেছে যে তিনি বিছানায়, ট্রেনে, খাবারের বিরতিতে এবং লাইনে অপেক্ষা করার সময় তার ফোনে সময় নষ্ট করে ব্যবসা করেছেন। দু'মাস তার চ্যালেঞ্জের মধ্যে, তিনি আরও শান্তি ও তৃপ্তি এবং ঘুমের উন্নতির কথা জানিয়েছেন, যতটা সম্ভব তার চেয়ে বেশি শিখছেন।

সফল লোকেরা পাঠক

এর কারণ উচ্চ অর্জনকারীরা স্ব-উন্নতিতে আগ্রহী। শত শত সফল কর্মকর্তা আমার সাথে বইগুলি ভাগ করেছেন যেগুলি আজ তারা কোথায় আছে সেগুলি পেতে তাদের সহায়তা করেছে। কোথা থেকে শুরু করতে হবে তার ধারণা দরকার? বারবার তাদের তালিকা তৈরি করা শিরোনামগুলির মধ্যে রয়েছে: হার্ড থিংস সম্পর্কে কঠিন জিনিস লিখেছেন বেন হোরিউইটজ; জুতো কুকুর ফিল নাইট দ্বারা; ভালো থেকে মহান জিম কলিন্স দ্বারা; এবং আমার ভার্জিনিটি হারাচ্ছে রিচার্ড ব্র্যানসন