নেতৃত্ব বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানী: আপনার 'কোনও আক্ষেপ নেই' জীবন দর্শন একটি ভয়ঙ্কর ধারণা

আর কি ভাল, অনুশোচনা ছাড়া জীবন যাপন করা বা অতীতের ভুলের জন্য দীর্ঘকাল বেদনা থাকতে হবে? প্রথমদিকে, এটিকে বোবা প্রশ্নের মতো মনে হচ্ছে। আমরা প্রায় সবাই ভিন্নভাবে কাজগুলি করতাম এমন ইচ্ছা করার বেদনা এড়াতে পছন্দ করতাম।

আফসোস, লোকেরা প্রায়শই মনে করে, এড়ানো উচিত। ভুলগুলি আমাদের পক্ষে ফলস্বরূপ মানুষের পক্ষে অনিবার্য হতে পারে তবে সেগুলি সর্বনিম্ন রাখা উচিত। এবং যখন এগুলি ঘটে, তখন কর্মের সর্বোত্তম উপায় হ'ল এটিকে আমাদের বর্তমানের যাত্রাপথের অনিবার্য পদক্ষেপ হিসাবে অগ্রাহ্য করা বা সংশোধন করা।

এটি যৌক্তিক বলে মনে হচ্ছে, যতক্ষণ না আপনি সাইকোপ্যাথির জন্য ডায়াগনস্টিক মানদণ্ডের মধ্যে একটি অনুশোচনা অনুভব করতে অক্ষম consider যেমন লেখক ক্যাথরিন শুল্জ তার মধ্যে তর্ক টেড টক বিষয়টিতে, 'আপনি যদি পুরোপুরি কার্যকরী, এবং পুরোপুরি মানবিক এবং পুরোপুরি মানবিক হতে চান তবে আমার মনে হয় আপনার আফসোস না করে বাঁচতে শেখা উচিত, তবে তা নিয়েই চলুন।'

বিপরীতে, তিনি এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের যুক্তি, আপনার সেরা জীবন যাপনের জন্য অনুশোচনা বোধ জরুরি। আপনি এড়ানো বা আড়াল করতে পারবেন না। আপনার মুখটি সরাসরি দেখতে হবে।

শেখার সরঞ্জাম হিসাবে অনুশোচনা করুন

অবশ্যই কেউ বলছে না যে, আপনার অতীতের ভুলগুলিতে আচ্ছন্ন হয়ে যাওয়া বেশ ভাল ধারণা। নিজেকে আফসোস করে নিজেকে শেষ করে দেওয়া কোনও স্বাস্থ্যকর বা কার্যকর নয় useful তবে দু'জনেরই 'কোনও আফসোস নেই এবং কখনই পিছনে ফিরে তাকাবেন না' মানসিকতা। পরিবর্তে, আফসোস দেখার সর্বোত্তম উপায় হ'ল একজন জ্ঞানী শিক্ষক, নেতৃত্ব বিশেষজ্ঞ হিসাবে ম্যানফ্রেড কেটস ডি ভ্রিজ সম্প্রতি ইনসিড নলেজ নিয়ে যুক্তি দেখিয়েছিলেন ।

আফসোস 'কেন আমাদের চিন্তাভাবনা করেছে বা আমরা যেভাবে কাজ করেছি তা বোঝার জন্য একটি পূর্ববর্তী বিশ্লেষণে জড়িত হতে বাধ্য করে। এই জাতীয় পর্যালোচনা আমাদের নির্দিষ্ট নিদর্শন বা আচরণগুলি দেখতে সহায়তা করতে পারে যা আমাদের কে আমরা তৈরি করে তুলেছে, তবে আমাদের আলাদা জীবনযাপন থেকে বিরত রেখেছে '' অতীত স্ক্রুআপগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা আমাদের চিন্তাভাবনার ত্রুটিগুলি সম্পর্কে আমাদের (আশাবাদী) শিক্ষা দেয় এবং এর ফলে স্মার্ট সিদ্ধান্তগুলি এগিয়ে যেতে পারে।

'আফসোস হ'ল আমাদের মস্তিষ্কের উপায়গুলি যা আমাদের পছন্দগুলিতে আরেকবার নজর দিতে বলে; আমাদের কিছু কাজের খুব নেতিবাচক পরিণতি হয়েছে তা ইঙ্গিত দিতে; এবং ভবিষ্যতে জিনিসগুলি আলাদাভাবে চেষ্টা করা, 'তিনি যোগ করেন। আপনি যদি নিজেকে বলতে থাকেন, 'কোনও আফসোস নেই', তবে শেখাটি হবে না।

আফসোস থেকে আড়াল করা এটিকে কম আঘাত করে না। অ্যাকশন করে

অধিকন্তু, বিজ্ঞান অনুশোচনা থেকে লুকিয়ে থাকা এমনকি তার স্টিং এড়াতে আপনাকে সহায়তা করবে না বলে পরামর্শ দেয়। কারণ, আপনি যদি নিজের অতীতের পছন্দগুলি মুখের স্কোয়ার দিকে না দেখেন তবে আপনি তাদের জন্য সংশোধন করছেন না। এবং অ্যাকশন, সাম্প্রতিক গবেষণা শোগুলি, দুঃখকে কম আঘাত করার সর্বোত্তম উপায়।

তাই আপনি অল্প বয়সে ভ্রমণে ব্যর্থতার কারণে যদি আপনি নির্যাতন করে থাকেন তবে বিজ্ঞান আপনাকে প্রতি বছর সচেতনতার সাথে অ্যাডভেঞ্চারাস ট্রিপের পরিকল্পনা করার পরামর্শ দেয় যে এখন আপনি বয়স্ক এবং বুদ্ধিমান। ভাঙা বন্ধুত্ব নিয়ে বিচলিত? সংশোধন ইত্যাদি করার চেষ্টা করুন

আমরা সবাই ত্রুটিযুক্ত এবং ঠিক আছে

পরিশেষে, আমাদের ভুলগুলি অগ্রাহ্য বা যুক্তিযুক্ত করার পরিবর্তে স্বীকৃতি দেওয়া এবং চিন্তা করা আমাদের স্মরণ করিয়ে দেয় যে আমরা আমাদের ত্রুটি থাকা সত্ত্বেও মূল্যবান এবং যোগ্য। এবং অন্য সবাই। এই ধরণের গ্রহণযোগ্যতা আসল আত্মমর্যাদাবোধ এবং সত্য উদারতা উভয়েরই ভিত্তি।

শুলজ তার বক্তব্য বন্ধ করার জন্য এই পরিমাণটি বলেছেন: 'কথাটি কোনও অনুশোচনা ছাড়াই বাঁচার নয়। মূল কথাটি তাদের থাকার জন্য নিজেকে ঘৃণা করা নয় ... আমাদের ত্রুটিযুক্ত, অসম্পূর্ণ জিনিসগুলিকে ভালবাসতে এবং সেগুলি তৈরি করার জন্য নিজেকে ক্ষমা করতে হবে। অনুশোচনা আমাদের মনে করিয়ে দেয় না যে আমরা খারাপ কাজ করেছি। এটি আমাদের স্মরণ করিয়ে দেয় যে আমরা জানি আমরা আরও ভাল করতে পারি ''