প্রধান উদ্ভাবন করা বিজ্ঞান বলছে এগুলি সর্বোত্তম সাফল্যের জন্য শেখার এবং তৈরি করার সেরা সময়

বিজ্ঞান বলছে এগুলি সর্বোত্তম সাফল্যের জন্য শেখার এবং তৈরি করার সেরা সময়

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

দিনের পর দিন উচ্চ মানের কাজের উত্পাদন কোনও ছোট কীর্তি নয়।



আপনি যখন আপনার মস্তিষ্ককে চিরতরে ওভারড্রাইভে ব্যবহার করেন, আপনি উত্পাদনশীলতা স্ল্যামকে আঘাত করতে বাধ্য হবেন যেখানে মনে হয় আপনি নতুন ধারণা থেকে সতেজ হয়ে গেছেন।

আরও উদ্ভাবনী চিন্তায় আপনার উপায় হ্যাক করার কৌশল এবং টিপসের কোনও ঘাটতি নেই, যদিও সময়টাই হ'ল সবকিছু, ঘুমন্ত চিকিত্সক বলে ডাঃ. মিশেল ব্রেস , লেখক যখন পাওয়ার । তিনি বিশ্বাস করেন যে আমাদের দেহের প্রাকৃতিক ঘড়ির সাথে সুসংগতভাবে কাজ করা আমাদের সেরা, সবচেয়ে সৃজনশীল কাজের উত্পাদন সাফল্যকে আনলক করার মূল চাবিকাঠি।

'ভাল সময়' বিজ্ঞান - বলা হয় কালানুবিজ্ঞান - শিখছে যে শিখর কর্মক্ষমতা আমাদের ডিএনএ-তে শক্তভাবে জড়িত। 'আপনার মস্তিষ্কের অভ্যন্তরে থাকা একটি অন্তর্নিহিত ঘড়িটি যখন আপনি শিশু ছিলেন তখন থেকে নিখুঁত সময় রাখছিলেন,' লিখেছেন ব্রাস, 'এই প্রকৃত ইঞ্জিনিয়ার টাইমকিপারকে আপনার সার্কিয়ান পেসমেকার বা জৈবিক ঘড়ি বলা হয়।'

সুতরাং, পরের বার আপনি মানসিকভাবে স্বচ্ছন্দ বোধ করছেন, এই ক্ষেত্রগুলিতে আপনার সেরাটি সম্পাদন করার জন্য ক্রনবায়োলজিতে আলতো চাপুন:



নতুন কিছু শেখার সেরা সময়

মস্তিষ্ক অধিগ্রহণের মোডে থাকে সাধারণত পড়াশোনা সবচেয়ে কার্যকর তখন সাধারণত সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা অবধি। এবং তারপরে আবার 4:00 টা থেকে সকাল 10:00 টা

রাতের পেঁচা সাবধান: একটি টানা আগে দুবার ভাবেন সর্বত্র । সর্বনিম্ন শিক্ষণ উপত্যকাটি সকাল 4:00 টা এবং সকাল 7:00 টার মধ্যে ঘটে।

সিদ্ধান্ত নেওয়ার সেরা সময়

'এটির উপর ঘুমোও' এই বাক্যাংশটি একটি কারণে অবিচল রয়েছে: আমরা গভীর রাতে সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং সকালে প্রথম জিনিস। তোমার জ্ঞানীয় শক্তি একবার আপনার মস্তিষ্কের কাঁপানোর সুযোগ পেলে সবচেয়ে শক্তিশালী ঘুম জড়তা

সংরক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত আপনি যখন সর্বাধিক সতর্কতা বোধ করেন তখন সাধারণত ঘুম থেকে ওঠার পরে এক থেকে তিন ঘন্টার মধ্যে।

মস্তিষ্কের সেরা সময়

হাস্যকরভাবে, গবেষণায় দেখা গেছে যে মানুষ সবচেয়ে বেশি সৃজনশীল হয় যখন সবচেয়ে বেশি দাবি করা হয়: কর্মদিবসের কেন্দ্রস্থলে, সকাল ১১ টা থেকে সকাল :00:৩০ এর মধ্যে।

যখন আমরা কিছুটা ক্লান্ত হয়ে পড়েছি এবং তখন ব্রুস 'গুরুতর মুহূর্তের মুহুর্তগুলিতে' ঝুঁকির পরামর্শ দেয় সহজেই মনোযোগ বিচ্যুত । এই সময়ে, ডান এবং বাম মস্তিষ্ক যোগাযোগ করে, যা নতুন এবং অভিনব সংযোগকে ট্রিগার করতে পারে - এবং স্পার্ক করে উদ্ভাবনী ধারণাসমূহ

অর্থের জন্য জিজ্ঞাসার সেরা সময়

শুক্রবার বিকেলে. যদিও এটি সপ্তাহের স্বল্পতম উত্পাদনশীল দিন, লোকেরা সাধারণত ভাল মেজাজে থাকে। একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বৃদ্ধি বা বিক্রয় করার জন্য জিজ্ঞাসা করার জন্য ভালভাবে বিস্তৃত। সোমবারের সকাল এড়ান - যখন লোকেরা সবচেয়ে বেশি চাপে এবং মাতাল হয় - যে কোনও মূল্যে।

যেমন কালানুবিজ্ঞানের নতুন আবিষ্কারগুলি প্রমাণ করছে, সময়সীমার সবকিছুই নাও হতে পারে তবে আপনি তৈরি এবং সম্পাদনা করতে চাইলে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ আপনার সেরা ধারাবাহিক ভিত্তিতে

আপনি কি নিজেকে আরও তীক্ষ্ণ বোধ করেছেন বা অন্যের তুলনায় সপ্তাহের কিছু সময় বা দিনে আরও ভাল কাজ করেছেন? আপনি এই পরিবর্তনগুলি এবং স্পাইকগুলির জন্য অ্যাকাউন্টে কী পরিবর্তন করেছেন?



আকর্ষণীয় নিবন্ধ

সম্পাদক এর চয়েস

none
এভলিন লোজাদা এবং কার্ল ক্রফোর্ড স্প্লিট এবং কল অফ অেগ্রেজমেন্ট !! বিবাহ এবং বাচ্চাদের আর কোনও পরিকল্পনা নেই ...
এভলিন লোজাদা এবং কার্ল ক্রফোর্ডের জন্য এটি সব শেষ। ৪১ বছর বয়সী বাস্কেটবল বাস্কেটবল স্ত্রী এবং তার বেসবল প্লেয়ার বউ বিশ্বাসহীনতার গুজবের পরে তাদের ব্যস্ততা বন্ধ করে দিয়েছে বলে জানা গেছে।
none
স্টেফানি রুহলে বায়ো
স্টেফানি লেই রুহলে এপ্রিল ২০১ since সাল থেকে এনবিসি নিউ সংবাদদাতা। তিনি স্টেফানি রুহলে ও ভেলশি ও রুহেলের সাথে এমএসএনবিসি লাইভের অ্যাঙ্কর। তিনি ব্লুমবার্গ টেলিভিশনের ব্যবস্থাপনা সম্পাদকও ছিলেন।
none
টম মোরেলো বায়ো
টম মোরেলো বায়ো, সম্পর্ক, বিবাহিত, স্ত্রী, নেট মূল্য, জাতিগততা, বেতন, বয়স, জাতীয়তা, উচ্চতা, গায়ক, সংগীতশিল্পী, অভিনেতা, গীতিকার এবং রাজনৈতিক কর্মী, উইকি, সোশ্যাল মিডিয়া, লিঙ্গ, রাশিফল ​​সম্পর্কে জানুন। টম মোরেলো কে? টম মোরেলো একজন আমেরিকান গায়ক, সংগীতশিল্পী, অভিনেতা, গীতিকার এবং রাজনৈতিক কর্মী।
none
নাদিয়া টার্নার বায়ো
নাদিয়া টার্নার জৈব, সম্পর্ক, একক, নেট মূল্য, বয়স, জাতীয়তা, উচ্চতা, নর্তকী, উইকি, সামাজিক মিডিয়া, লিঙ্গ, রাশিফল ​​সম্পর্কে জানুন। নাদিয়া টার্নার কে? নাদিয়া টার্নার একজন বিখ্যাত আমেরিকান নৃত্যশিল্পী।
none
একজন পরামর্শদাতা কেন প্রয়োজনীয় 10 কারণ asons
নির্দিষ্ট অংশীদারিত্ব গড়ে তোলার ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট ব্যবসায়ের সিদ্ধান্ত না নেওয়া থেকে শুরু করে একজন পরামর্শদাতা আপনাকে আপনার উদ্যোক্তা ভ্রমণের পথে গাইড করতে সহায়তা করতে পারে।
none
5 বছর বা তারও কম সময়ে কোটিপতি হন
কোটিপতি হওয়ার জন্য আপনাকে পরিবর্তন করতে হবে। তবে যেমন আলবার্ট আইনস্টাইন বলেছিলেন, 'বুদ্ধিমত্তার পরিমাপ হল পরিবর্তনের ক্ষমতা' '
none
ইউটিউব সহ-প্রতিষ্ঠাতা চাদ হার্লির পরবর্তী আইন
আপনি প্রতি মাসে 1 বিলিয়নেরও বেশি লোক ব্যবহার করে এমন একটি ভিডিও ভাগ করে নেওয়ার সাইটটি প্রতিষ্ঠা করার পরে আপনি কী করবেন? এখানে মিক্সবিট, চ্যাড হারলি এবং স্টিভেন চেনের নতুন অ্যাপ্লিকেশনটির ভিতরে একবার দেখুন।